关于如何与当事人进行会谈。直接教给你助人专业基本晤谈的实用技巧，最为重要的是，这些技巧是独一无二的：首先，这些技巧能够协助当事人描绘对未来发展更加满意的愿景。其次，这些技巧引导当事人与实务工作者深入觉察当事人可用来实现愿景的力量与资源。这些技巧乃奠基于一个信念：咨商必须在每位当事人的参照架构中进行之。这就是《焦点解决短期治疗》。
什么是焦点解决短期治疗技术（Solution-Focused Brief Therapy以下简称SFBT）？
关键字：解决
与“以问题为焦点”的传统咨询技术不同，SFBT以“以解决之道为焦点”。
关键字：短期
SFBT强调“不做没必要的晤谈”，节约沟通时间，提高沟通效率，真正做到“短期”解决当事人问题。
关键字：未来
SFBT晤谈的焦点是以现在与未来为导向，主要任务在于探讨当事人所欲的未来，以及需要做什么以达成想要的不同。
关键字：资源
SFBT晤谈不从当事人的过失入手，而是从当事人的资源入手，寻找例外经验、个体优势、人际关系影响力等等，帮助当事人找到属于自己独有的问题解决方案。
关键字：有效
SFBT以“有效性”为最大引领指标，因此实用性强，应用广泛，适合企业、学校、家庭、医院、社区等多种领域。
你才是你自己问题的专家。
在SFBT咨询中，咨询师把来访者视为解决自己问题的专家，关于咨询的目标，解决的焦点，来访者自己最清楚。合作与沟通是解决问题的关键。来访者总是会说明他们如何去思考改变的发生，而当咨询师了解他们的想法与做法时，咨询师透过一步步与来访者 情感、想法的互动，对来访者做积极的行动引导。
在非咨询领域的工作、生活当中，作为当事人的你亦最清楚自己想要的目标，以及自身拥有的资源，SFBT式思维方式，可以帮助你学会如何建构属于自己的“解决之道”
03焦点解决短期治疗（SFBT）
SFBT聚焦“赋能”五大核心主题——
1.内生改变
强调复原力、去病理化和去专家化，认为当事人是自己生活的专家，问题不会一直存在。
2.系统突破
强调细微改变会创造“滚雪球”式的连锁效应。
以有过的例外经验及当事人的应对作为“可能性线索”，创造和改变未来。
有效方法多做。
无效及时换个方法。
解决方法不一定必须与问题直接相关。
3.尊重赋能
积极培养与助长当事人的愿景及自我决定。
尊重当事人的主观知觉进行“个别化”服务。
体现人性观与专业价值。
4.合作理解
希望与尊重的实用主义。
咨询师采用尊重的、合作的、不评价的态度，重视当事人的成功经验、力量、资源、希望、小的改变和合理可行的目标。
5.目标聚焦
有时间限制的目标导向治疗。
积极协助当事人围绕当事人想达成的目标，充分运用当事人既有优势与能力，找到有效的解决办法与实施行动。