处于中年危机漩涡的80后到底应该如何自我救赎？
今天看到一个让人唏嘘又震惊的事，四年前山东一家四口服药自杀，最终导致父亲和一对双胞胎女儿身亡，而母亲被抢救了回来。近日，法院维持一审判决，依法判处孙某姝死刑。事发的具体细节网上都有的，大家可以自行去查看，这里就不再赘述。
山东这对夫妻在2010年相识的时候，男方22岁女方20岁，这样算下来两人都是85-95后，这个年龄群体目前正处于中年危机中，典型上有老需要孝顺，下有小需要照顾，工作又面临中年失业的风险，而且还要负担起来几十年的房贷，而目前房价是怎样一种情况大家都清楚，这批中年人典型的就是高位站岗。种种生活压力让中年人忙于奔命，丝毫没有生活乐趣可言，每天的努力就是为了可以维持住现有的生活状态，真是让人身心俱疲！如果生活再遇到一些不如意，比如家庭财务状况难以为继、中年失业、家庭关系恶化、子女的教育困境等，都会让本来就绷紧的弦断掉，就容易做出来比较激烈的事情！之前重庆一位妈妈好空拋孩子，还有这次山东一家四口吞药自杀的惨剧，就是典型的例子。
不过我要劝劝正处于中年的85-95后，虽然大家处于人生中最累的一个阶段，但是通过安排好自己的生活和人生规划，还是可以轻松生活的。
85-95后应该尽量降低自己的经济压力。比如如果房贷压力比较大，可以把房子卖掉，哪怕是唯一住房也是可以出售的，因为现在租房很方便也很便宜，没有了几十年的房贷压力了，可以极大的减轻自己的经济压力。孩子上学也不是非重点不可，现在的教育投入产出比已经很差了，完全不要太上心，只要孩子可以在学校里开开心心的，就可以了，完全没必要教育内卷，更没有必要因为攀比而去参加各种培训班。人际关系方面，可以学学现在的年轻人，可以根据自己的需求适当断亲，没有了这些繁杂无效的人机来往，无论从精力还是经济方面，都会大有益处！总之，经济方面一定要务实，不要太顾及面子或者随大流，要面子和高度统一的消费观是85-95后的一个重要的特点，所以才造成这批人极度内卷。学学现在年轻人的生活观和消费观，也许你会发现世界本来没有那么累，自己活的开心最重要。
减轻自己的经济压力，改善自己的负债表，减少对孩子的教育期待，适当断掉无效的亲朋关系，不随大流和不虚荣的务实的消费观，相信哪怕正处于人生最累阶段的中年人，也可以把人生过得精彩，而非时刻绷紧弓弦的神经质状态。