有网友问：大夫我的颈动脉不是斑块是毛糙了，严重不？我该怎么办？

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就像咱们现在的照相机，拍一张照片，脸上的毛孔都能看到，同理，医学仪器的分辨率也很好，看器官也很清晰。

正常人血管内皮是非常光滑的，不易附着东西、形成血栓；反之，颈动脉内膜毛糙就形成增生或附壁物质，颈动脉内皮毛糙是颈动脉硬化初期表现，如果不重视任其发展，会逐渐加重会形成斑块甚至颈动脉狭窄，狭窄严重到一定程度就会出现脑缺血症状。

发现颈动脉内膜毛糙就是提醒我们注意是时候规律自己的生活、戒除不良生活习惯了。

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01戒烟

首先要戒烟 ，吸烟对血管壁损伤非常严重。

02监测血压

其次要注意监测血压。 尤其是肥胖的、饮酒的、有高血压家族史的更要监测血压，虽然大于等于140/90才诊断高血压，但其实血压接近140/90 mmHg，就应该启动生活方式干预，戒酒、减体重，低盐饮食，适当运动，规律作息，释放压力。有夜间呼吸睡眠暂停的，就是打鼾明显的，脖子粗短的可能还需要进行睡眠监测，必要时使用正压呼吸机以改善夜间呼吸暂停。

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03监测血糖

再者就是要监测血糖， 尤其是有糖尿病家族史的，自测指尖空腹血糖接近6mmol/L 的就要注意监测三餐后2小时血糖，甚至需要做糖耐量实验加胰岛素释放实验以及糖化血红蛋白，并注意控制全天总热量以及每餐碳水化合物摄入以及适当运动。如果控制饮食加运动空腹血糖依然大于6，或者餐后2小时血糖依然大于8， 需要在医生指导下考虑使用降糖药，并继续做好监测。

而且大于40岁的糖尿病患者要结合其心血管风险因素考虑有可能需要使用他汀类降脂药，即便胆固醇、低密度脂蛋白在化验单参考范围之内。

04化验血脂

第四要化验血脂。 如果单纯甘油三脂高，要很好控制每日摄入热量，尤其控制精致碳水化合物及油脂摄入，同时需要戒酒。如果是胆固醇及低密度脂蛋白升高，需要控制含胆固醇食物的摄入，必要时在医生指导下口服他汀。