文/ 文琳老师
化妆最怕什么？
最怕肌肤出油。
更怕的是什么？
夏天化妆，肌肤出油。
好不容易熬过炎热的酷夏，迎来凉爽的秋天以及寒冷的冬天。忍不住内心欢喜，啊，脸终于不再出油了。
没有火辣的太阳，没有即使坐着都在出汗的高温，就想脸上应该不会那么出油才对，化了美美的妆，换了好看的衣服，出去开心的逛一逛。
可是，不少人却发现，为什么脸还在出油呢？而且还有痘痘冒了出来。很是苦恼。
所以，这次的分享是关于油性肌肤的正确认知以及如何去改善肌肤油腻的问题。
皮肤因为肌肤缺水和各种问题，导致了肌肤大概分为四类，干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤和混合性皮肤。
那么什么是油性皮肤呢？
油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的，皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定。
油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。
油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光；同时还易出现面部相应的皮肤疾病，如*疮痤**、脂溢性皮炎等。控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状，是保持皮肤健康的关键。
油性皮肤最重要的是要做到维持皮肤的水油平衡。
那怎么判断自己是不是油性皮肤呢？
一、早晨起床后，用吸油面纸在鼻子上按一下，如果有很多油，那就是油性。
二、就是洗脸后，看皮肤情况，如果很快就出油了，也是油性的，如果洗后皮肤一直很干，就是干性，不然就是混合性或中性。
它的主要特征：
皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与*疮痤**等。
常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。
主要类型：
1.单纯的油性皮肤：表现为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状。
2.油性缺水性皮肤：表现为水油不平衡，水分保不住，常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象。
3.油性青春痘皮肤：表现为油光和毛孔都不太明显，只是有少数青春痘。
4.油性粉刺*疮痤**皮肤：表现为油光满目，毛孔粗大，并长有大量的、较多的粉刺*疮痤**。
为什么皮肤会出油过度，产生油性皮肤？
皮脂腺的正常发育和维护是皮肤动态平衡所必需的，当其萎缩和皮脂脂质成分受到破坏，都会带来一定的皮肤功能障碍。影响皮脂腺分泌功能的因素包括：性别年龄、内分泌因素、皮肤的湿度、饮食营养等。
1.性别年龄
皮脂腺的分泌功能在出生时较强，6个月后降到很低，在儿童期保持低水平。青春期开始，不论男女皮脂腺的分泌量逐渐增加，16～20岁达到高峰，以后保持该水平。女性在40岁左右、男性在50岁后皮脂腺分泌开始减少。
2.内分泌因素
皮脂腺是雄激素的一个靶器官，其功能亢进主要与性激素分泌失调相关。睾酮使皮脂腺体积增大，分泌增加。特别是人体内皮脂合成的催化剂，5α-还原酶的过度活跃，导致双氢*丸睾**激素分泌增多，从而致使皮脂腺分泌增多。
3.皮肤的湿度
皮肤表面的湿度会影响皮脂的分泌扩散。当皮肤表面湿度高时，皮脂乳化、扩散会变得缓慢。当皮肤长时间处于干燥的环境中，皮脂腺会过度活跃，出现异常出油的现象。
4.饮食因素
饮食因素会影响皮脂腺的分泌。经常吃油腻性食物、辛辣刺激性以及高糖高热量的食物可促使皮脂腺分泌量增加。
护理方法。
一、化妆的姑娘们护理肌肤的第一步，卸妆。
下班回家，做的第一件事就是使用正确的手法尽快卸妆。
二、清洁
冷热水洗脸：先用热水洗脸让毛孔张开，可以将毛孔内的污渍都清洗干净。水的温度控制在20度左右，过高的温度可能会使你的毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌，所以20左右还是要控制好的。热水洗脸的时候要用洗面奶等清洁用品，但是用冷水洗脸的时候就不要用了，冷水就是为了让你的毛孔收缩，减少皮脂分泌。
用活水洗脸：活水就是水龙头里的水，死水就是脸盆里的水，用脸盆洗脸容易长痘，因为清洁用品清洁皮肤的原理就是利用化学反应产生沉淀的小颗粒，小颗粒反过来可能堵塞毛孔，这样就长痘了，尤其是油性皮肤，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。为了减少这种情况，油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。
掌握擦脸的正确方法：用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。一定不要用毛巾在脸上揉搓，注意注意。
选择正确的洁面乳：不要随便使用标榜“控油”的洗面奶。
油性肌肤主要是因为缺水，而香皂和洁面膏是比较容易造成肌肤水分丢失的，所以你要肯定的是使用洗面奶洗脸。那么洗面奶又怎么选择呢？一般建议是，选择泡沫较少的洗面奶，大多比较温和，适合油性肌肤。
三、化妆水
每种类型的皮肤对护肤品成分的要求不同，时下提倡无酒精化妆水，虽然无酒精的化妆水的确较温和，但并非含酒精化妆水就一定不好。适量的酒精可以收敛毛孔，还有杀菌的作用，对于调理肌肤仍有很大的帮助！只要你不是过敏性肌肤，对酒精不会产生异状的一般性肤质，化妆水添不添加酒精对你来说并不是最重要的选购原则，只要适合你的肤质就是好的化妆水。
对于偏油性的皮肤，适量地加入酒精反而可以帮助皮肤抗菌抑菌，提高肌肤的抵抗力，有利于预防痘痘。
四、补水
水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。
1、喝水，定时定量喝水，每天至少五到八杯，多吃水果。
2、每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤乳/霜，因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你。(油性皮肤，就用润肤乳，不要用霜。)柔肤水最好是轻拍至吸收。
3、日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。当然用晚霜之前还是要用柔肤水。
4、皮包里永远都带有一盒吸油纸，因为出油也会影响皮肤补水的效果。
5、保证充足的睡眠。
6、每周一到三次补水面膜。
7、随身携带补水喷雾，感觉脸上油或干的时候就喷几下，然后轻拍至吸收。
油皮护肤常见误区
误区1：出油多就得多洗脸?
油性肌肤的清洁很重要没错，但是不是叫你频繁的去洗脸，早晚两次对大多数人都足够了，否则会加重出油状况。
另外洗脸和擦干的时候都要注意温柔对待自己的皮肤，过分的摩擦和揉搓有可能引起角质层的损伤，破坏皮肤的屏障功能，可能会引发敏感和加剧油脂分泌等诸多问题。
误区2：“强力”洗面奶加热水才能洗干净?
洁面产品可以选择成分较简单，温和而不破坏皮肤油脂平衡的洁面乳。清洗的时候注意不要用过热的水，曾有文献报道最好是用34度左右的温水。
过热的水虽然会加速皮肤血液循环，并且清洗油脂比较容易，但是长期用过热的水会让皮肤加快老化，容易产生皱纹。
误区3：控油产品是减少面油的万灵药?
控油之前有一个很容易被忽视的前提：弄清自己的皮肤到底是什么皮肤类型。纯粹油性皮肤、混合性皮肤、油性混合敏感性皮肤的护肤方法大不相同：
混合性皮肤在某些部位其实皮肤很干，最好只在T区和其他出油明显较多的部位用控油产品，而其他部位，比如脸颊还是用更加温和的爽肤水。
油性混合敏感性皮肤要尤其小心。我们一般建议最好不用控油效果的爽肤水。因为很多爽肤水用酒精、薄荷醇等刺激性成分来暂时抑制出油，对敏感性肌肤是有很大刺激作用。
误区4：面油够多了，涂了润肤油更多?
如果皮肤的水油平衡能够保持得比较好，皮肤不会因为角质层缺水而失去保护能力，进而刺激皮肤自身免疫机能去过多地分泌油脂。反之，皮肤老是接受到干燥、摩擦等刺激，油会越出越多。
当然，在产品选择上要避开刺激出油的成分，比如矿物油类成分；以及容易堵塞毛孔的成分，比如一些油腻的防晒产品中会添加的油醇聚醚-3(Oleth-3)等等。
误区5：吸油纸越吸油更多?
根据一般经验，吸油纸的作用仅限于暂时去除面部皮肤的油脂，有利于上妆等问题解决。靠吸油纸改善皮肤出油过多的状况是不现实的，要从根本上解决问题还是要靠对症治疗。目前没有证据表明吸油纸会加剧皮肤分泌油脂。
但要注意不要过度使用吸油纸，最好每天使用控制在1-2次。这主要是避免过多带走皮肤正常的油脂，这对维持皮肤健康是不利的。
冬季应该是肌肤护理最好的时候，首先是没有夏天的高温，不会经常出汗，那样脸上出油就能更好地分辨出来以及能够更好地看到效果。
并且冬季把肌肤护理好了，那么随之而来的夏天，我们就能更好更轻松的面对了。
肌肤的问题看似单一，实际上也是牵一发而动全身，不能只针对某个问题而护理，而应该针对问题做到多方面的处理才能改善。
最简单的例子，身体调理好了，补水充足了，那么肌肤的问题就会少一大半。
外调内养，才是正确的。
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