□记者 王韵涵 文/图
4月7日上午，市卫计委在安阳市第七人民医院门前举办第68个世界卫生日宣传活动。
记者昨日走访市第七人民医院后发现，目前有不少抑郁症患者住院治疗，该院平均每天接诊抑郁症患者十余人。医生提醒市民，一旦发现有抑郁情绪存在，并且持续两周以上，自我调节也不见好时，应积极寻求医生的帮助，尽快走出阴霾。
讲述： 患病时内心被阴霾笼罩，犹如一场噩梦
在当日上午举行的宣传活动中，身穿红夹克的李静（化名）站在展板前，认真地看着。李静介绍，从一开始求医问诊自己的情绪问题到如今，已经有4个年头了。
“4年前，我第二次考研失败，又恰逢父亲去世，我对生活失去了信心，不愿意与人接触，书更是看不进去。”李静说，这一切都加剧了她的无力感，觉得自己一无是处。
“那时对什么事都没有兴趣，夜里经常睡不着。”李静说，她厌食，大部分时间选择在窗边发呆，“我始终控制不住自己想一些负面的东西，坏情绪在脑海里拼命打转，那段日子，犹如做了场噩梦。”李静告诉记者，母亲发现她的异常后，带她来医院治疗。在漫长的4年时间里，李静边开网店边接受心理治疗和药物治疗，目前已恢复正常。
在市第七人民医院沙盘治疗室，记者见到一名年轻的男性抑郁症患者正在进行心理治疗。
据心理咨询师介绍，这名患者名叫张浩（化名），是我市一家公司的设计师，性格活泼的他在单位里很受欢迎，他爱说爱笑爱运动，喜欢出去旅游，朋友圈里经常晒自己出游的照片，生活过得有滋有味。就这样一个在外人看来乐观的男子却患上了“微笑抑郁症”。
心理咨询师说，感情的不顺让张浩心灰意冷，他选择给自己戴上一张面具，“他的性格过于追求完美，平时工作压力大，家里人对他的期望高。另外，他觉得自己没有真正的朋友，看着周围的人每天秀幸福觉得很烦。一度认为生活有个巨大的阴影。”
“微笑抑郁比典型抑郁更加危险，就算是身边亲近的人都不会过于重视，以为是在开玩笑。患者得不到理解，消极的情绪宣泄不出去。亲友一定要对此提高警惕，要多倾听多观察，尽量帮助其及时走出抑郁的心境。”心理咨询师说。
现象： 青壮年抑郁症患者居多，女性发病率高于男性
人前微笑内心悲凉，笑着笑着就想不开走上了绝路，抑郁症已经成为一种常见疾病。据世界卫生组织预测，到2020年，抑郁症将成为仅次于冠心病的第二大疾病。
市第七人民医院副主任医师、精神一科主任李卫军介绍，抑郁症分布在各个年龄阶段，他接诊的最小的抑郁症患者只有12岁。李卫军介绍，抑郁症患者以20岁至30岁的青壮年居多，其中女性的发病率是男性的一倍。
“从门诊接诊量来看，抑郁症不容忽视，其发病率在逐年增长。我们医院平均每天能接诊至少十余名抑郁症患者。”李卫军介绍，目前我国抑郁症现状呈现“三高三低”特征：即高发病率、高复发率、高自杀率；低知晓率、低就诊率、低治疗率。真正到精神科专科医院或综合医院精神科治疗的还不到10%，不去精神专科进行治疗的一个重要原因即怕被别人当成精神病。
“实际上，抑郁症像高血压等身体疾病一样普通，这类疾病的病因除了遗传因素外，很大一部分来自于大脑神经递质的功能失调，外界(主要是心理压力)的影响往往是诱发因素。”李卫军说。
专家： 对症早识别，抑郁症可治愈
那么，什么是抑郁症？抑郁症有哪些症状？出现抑郁情绪该怎么办？针对这一系列问题，记者对此进行了采访。
李卫军介绍，抑郁症是一种疾病，其主要特点是持续悲伤，对通常喜欢的活动失去兴趣，同时没有能力从事日常活动，并且这些现象持续至少两周。
“抑郁症患者通常还具有以下一些状况：精力减退；食欲改变；睡眠更多或更少；焦虑；注意力下降；犹豫不决；躁动；感到一无是处、内疚或绝望；以及有自残或自杀念头。”李卫军介绍，人们常称抑郁症为“心灵感冒”，有可能发生在任何人身上。
“但是只要及时发现、及时治疗，抑郁症治疗效果并不差，可以通过心理治疗或药物治疗，也可两种办法兼用。如果一味回避，不敢面对，会导致疾病拖延，患者觉得治疗无望，无助感会更强，甚至会出现自杀的情况。”李卫军称，如果认为自己患有抑郁症，在正确的帮助下能够好转。
专家介绍，如有轻度抑郁，患者可以通过运动等方式自我减压，通过保持良好的作息和饮食习惯，或多与人接触来调节。“然而，90%的抑郁症患者临床表现为中度甚至到重度。”专家特别提醒，一旦发现自己有抑郁情绪存在，并且持续2周以上，自我调节也不见好时，应积极寻求专业医生的帮助，尽快走出抑郁。
专家介绍，抑郁症患者可以同信赖的人谈论自己的感受，或者继续从事平时喜欢的文体活动，坚持规律的饮食和睡眠习惯，或者常与家人朋友沟通，接受自己可能患有抑郁症的事实并调整自己的期望，抑郁症患者要避免或限制酒精摄入，并避免使用非法药物。