宝宝生病了往往食欲也会很差，不爱吃饭。如果不爱吃饭，营养跟不上的话，可能会延缓疾病的恢复，形成恶性循环，加重病情。合理的饮食和营养会提高宝宝的抵抗力，帮助疾病的恢复。在宝宝生病期间应该吃些什么才能帮助宝宝战胜疾病呢？
应首选含有优质蛋白质的食物：鱼、虾、畜禽瘦肉、蛋类、奶类等（有过敏史的宝宝慎重选择）帮助宝宝增加能量，恢复体力。同时配合深颜色的蔬菜和水果以满足维生素、矿物质的需求。
注意事项：
1、保证充足的水分（饮水、膳食中汤水、牛奶）；
2、宝宝生病期间吃的食物要少油少盐少糖少刺激性味道；
3、食物尽量软烂易于消化；
4、食物少而精，尽量少食多餐；
5、选择平时宝宝喜欢吃的食物；
6、先满足宝宝视觉需求(食物的性状、形状、大小、颜色等)调动宝宝食欲；
7、对于病情较重或存在营养不良的患儿，应及时咨询营养（医）师，制定个体化营养支持方案。
腹泻患儿：
宝宝腹泻时很多妈妈会控制宝宝的饮食甚至给宝宝禁食，这种做法是错误的，这样做会导致宝宝体内电解质紊乱（及时补充补液盐），不利于恢复。应该少量循序渐进进食，食物的性状由稀到稠，比如稀粥—蔬菜粥—面条—软饭—正常饮食等。
口腔疱疹类疾病：
口腔有疱疹的患儿一般都会因为口腔的溃疡、糜烂的疼痛导致不愿意或不敢吃饭，在这种情况下，要避免辣、咸、热、硬的食物等刺激性食物，可以吃温的、凉的、稍甜的食物，最好是流质或半流质的食物方便宝宝下咽。
感冒发烧类疾病：
感冒发烧咳嗽等都会导致宝宝消化功能减弱，所以食物要易于消化的，不要油腻，可以用优质蛋白的食物煲汤，既能满足优质蛋白的摄取，还能够补充水分；水果可以给宝宝煮着吃，比如苹果、梨、橙子等酸酸甜甜的，既能开胃又易于消化，特别适合生病的宝宝。
宝宝生病期间可能生长发育会停滞一段时间，但是只要营养补给充足，很快就会有追赶生长的，妈妈们大可放心，只要做好后勤工作，准备好美食就可以了。（丁怀莲005）