当宝妈突然发现宝宝半夜宝宝睡醒大哭，发脾气，使劲挣扎，表情紧张恐惧，呼吸急促，心率增快，一直哭怎么都哄不住，基本上可以确定宝宝这种情况是夜惊了。
01 宝宝夜惊的发生原因
原因一：发育因素
宝宝中枢神经系统的抑制部分发育不成熟，影响到宝宝的睡眠，这是宝宝正常生理发育的自然现象。
如果孩子发作夜惊的情形不很明显或偶尔发生，父母们则不必过分在意。随着孩子的成长，身体各部分发育的逐渐成熟，症状就会逐渐消失了，这种状况属于是一过性的。
原因二：心理因素
宝宝睡觉前看了恐怖惊险的影片或听了恐怖故事，或者前段时间发生过危险或刺激的事情，引发宝宝情绪上的焦虑、压抑、紧张不安等原因，刺激宝宝诱发做各种各样的梦而导致宝宝夜惊的。
原因三：病理因素
宝宝的脑神经营养供应不足，大脑器官之间的相互调节不好，以及大脑发育有异常、内分泌异常，还有严重的缺钙，都可能是导致宝宝夜惊发作的原因。
02 夜惊的危害
危害一：影响生长发育
宝宝如果晚上睡不好，白天就会没有精神，长期下去，会影响到宝宝身体的生长发育。
危害二：影响智力发育
反复发作的夜惊症会让宝宝产生焦虑，导致宝宝心理上的不健康，并且会对睡眠产生恐惧，影响大脑神经的发育
危害三：影响宝宝性格
长期性的夜惊会导致宝宝的沟通障碍，不愿意与人沟通，性格变得内向。
03如何预防宝宝夜惊
措施一：优质居住环境
宝宝的卧室一定要选择通风好，阳光可以照射到，安静环保的房间，保持适宜的温度和湿度。
措施二：规律生活作息
良好的生活习惯和作息规律是宝宝健康的基石，睡觉前宝妈以讲故事的方式，让宝宝放松身心，聆听温柔和缓的轻音乐都是促进宝宝健康睡眠的重要手段。
措施三：适量健康运动
白天要适度增加孩子的运动量，不但增强体质，还能促进脑神经递质的平衡。宝宝白天的活动累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。
措施四：避免不良刺激
白天或者临睡前要注意不要看比较刺激的电视、电影。给宝宝讲故事要讲一些故事何欢，容易让宝宝放松的故事。
措施五：增加母子接触
宝妈要多抽出时间，与宝宝共同看画书、电影电视、玩游戏，给宝宝精神上的安抚，晚上宝宝一旦发生夜惊，要紧紧拥抱宝宝，让宝宝找到安全感，才能让宝宝安定下来
措施六：观察宝宝表现
要经常观察宝宝，发现宝宝的动向，弄清诱发宝宝不安的因素，尽早解决掉，以稳定宝宝的情绪。
一般来说，如果宝宝夜惊是发育因素所导致的，宝妈是不用管的，随着宝宝慢慢长大就会消除的。如果是心理因素所造成，找到原因，并进行正确干预，也是可以纠正的。如果确实是病理因素，那就需要到医院寻求医生的帮助了。