宝宝已经开始翻身了，经常被你逗得哈哈大笑，在经过了月子里的忙乱、享受了几个月每天和宝宝共度24小时的天伦之乐后，很多新妈妈不得不重返职场。面对每天要离开宝宝8个小时以上的现状，如何将母乳喂养进行到底？
“背奶”将成为接下来一段时间的“兼职”。这时，你需要的是一个得力的“背奶”助手——吸奶器。用什么吸奶器好？电动的还是手动的？单边的还是双边的？如何储存挤出来的母乳？需要哪些辅助装备？这些我们都来一一探讨。
吸奶器提前备好
一旦离开宝宝外出工作，很容易造成乳汁积压，变为所说的“胀奶”，轻则结块，重则引发乳腺炎，而吸奶器就是一款替代宝宝小嘴的工具，用于挤出积聚在乳腺里的母乳。最好在回归工作前两周，选定一款适合自己的吸奶器，并开始熟悉使用它。
吸奶器的款式分很多种，最常见的分为电动式和手动式（其中手动式又可分为手柄款、针筒款、洗耳球款等）。
选一款吸力强的防胀奶
针筒式和洗耳球式吸奶器，因做工简单、吸力足、经济实惠，价钱在20~100元之间，一些妈妈选择用其吸奶，但其强大的吸力易使乳头产生疼痛感，不便于长期使用。需要注意的是，洗耳球式吸奶器不方便存奶。
建议在针筒式和洗耳球式中选一款备在家里，在坐月子开奶时或背奶出现乳房结块时使用。
选一款舒适的长期背奶
而对于打算长期“背奶”的妈妈，不要以“吸力”论英雄。一般情况下，婴儿的吮吸压力是60~100毫米汞柱，但由于吸奶并不是单纯地拉张乳头，因此并非只要选择吸力强的吸奶器就可以了。长期背奶，“乳房舒适度”是关键，所以最好选择模仿度更接近宝宝吮吸动作的，比如柔和的真空接近宝宝的吮吸动作，可促使乳汁稳定分泌，从而使吸奶变得更轻松。从这一点来看，推荐电动式或手柄款手动吸奶器。电动式吸奶器价位比较高，因品牌不同，介于500~3000元不等；手柄款手动吸奶器，介于100~500元不等。
精明提醒：购买前可试用
因每个妈妈的乳房尺寸不同，对同一款吸奶器产生的条件反射也会不同，因此最好多加比对。对于较为昂贵的吸奶器，可先借朋友的同类产品试用。现在一些电动式吸奶器也提供租用服务，可花少许费用体验一把，降低买错的风险，若试用合适，再出手购买一台适合自己的吸奶器。
个人体验：提倡电动吸奶器
“用尽吸奶的力气”这话在我使用手动吸奶器时就得到了深刻体会，那叫一个用力啊，总之单凭我一个体重不到50千克的女性用手动吸奶，吃力程度不是一般大。你能想象哼哧哼哧用手使劲挤压吸奶器半个小时都不得解脱的情景吗？如果每次都要花40分钟到1小时的时间来挤乳的话，不但不方便和有痛感，而且还可能会减少奶水量，因此，妈妈不应该花大量的时间来挤乳，最好能提高“吸奶效率”。
在这一点上，电动吸奶器有其天生的优势。电动吸奶器分为单边和双边款，双边款是双重吸乳，因两边的乳房都能够得到刺激，所以能产生更多的奶水。用这种方法，妈妈既能够产生更多的奶水，而且还能事半功倍，整个过程只需要10~15分钟，既不费手力，又简单高效。可以在上网的同时，完成吸奶这一工作，完全解放你的双手。经济条件允许的家庭，可倾向选择这款。
小贴士：吸奶时间巧妙安排
在上班时间，吸奶的时间不能间隔过长，在保证工作正常进行下，可以保持在2.5小时至4小时的间隔吸奶，否则奶量就会下降。需要注意的是，要最大限度保证宝宝的吮吸次数，最好在上班前和回家后都喂一次宝宝，以增加对乳腺的刺激。个人觉得以不超过4小时为理想。
吸奶后别忘保存+运输
吸出的新鲜母乳，不能马上喂给宝宝，如何保存？除了吸奶器，还要配好保温工具，选择时要注意两点：
第一，密封好。消毒干净的、能密封的容器，统统都可以存储母乳，范围从密封的饭盒、奶瓶、食品保鲜袋、母乳储存袋都行。
第二，低温保存。如何把新鲜的母乳保温并带回家，这是一个问题。那就需要保温装备+运输装备。假如单位有冰箱，就比较简单，使用密封罐存奶，在回家途中，将其装进能保温恒温的容器（如保温饭盒、泡沫盒）就行。若单位没有冰箱，则需要配备冰包，为新鲜的母乳营造一个低温的环境，如一个给力的冰包或冰盒，加上足够的冰块或冰袋，可以保证单位无冰箱的背奶妈妈12个小时不操心。
冷藏的新鲜乳汁应该在72小时内食用，在冰箱冷冻室里可以保存至少3个月，放在设定在零下18摄氏度以下的独立冰柜里，则可以保存3～6个月。冻奶解冻后，可以在冰箱里冷藏24个小时。超过这个时间还没有食用的奶一定要扔掉，不可以重新冷冻。冷冻会破坏乳汁中的部分抗体，所以，如果不是不得已，最好不要冷冻。
别怕繁琐，吸奶器皿要消毒
有些妈妈一看到吸奶器吸出母乳后就觉得万事大吉，其实不然。使用吸奶器后，一定要及时清洗、消毒，以免污染了下次吸出的母乳。可用奶瓶清洁剂清洗，也可用大锅加水煮沸消毒，煮沸2~3分钟即可。当然，家有消毒锅的更为方便。
需要注意的是，吸奶器的一些配件是经不起高温消毒的，比如阀门和硅胶花瓣按摩垫，这些都是易耗品，在消毒时不要放入。而且这些配件易老化，时间长了注意更换新的配件，以保证吸奶器的正常使用。
纯手工挤奶，是个技术活
对背奶的妈妈，假如你觉得用这些瓶瓶罐罐很繁琐，还可以用一个特别的牌子，那就是“五指山牌”吸奶器，又称十姐妹，就是纯手挤。它不依靠外力，不会有忘记带吸奶器的烦恼，走到哪里都只需要洗干净双手就可以开工。不过这是技术工种，要有耐心学习，有腱鞘炎的妈妈则不适合操作。