喉炎也可能因为发声过度而引起。假如你的孩子在昨天的曲棍球游戏中欢呼大叫，那就可以解释为什么他今天早晨患喉炎了但不管你的孩子是声音嘴哑还是完全失声，下面是帮助其恢复的方法：
O让孩子保持沉默。
明尼苏达州布鲁明特的“健康合作部”儿科医生玛丽·米兰德医学博士指出：你的孩子说话越少，声音将恢复的越快。为鼓励孩子少说一会儿话，试着将非语言的交流方式变成游戏，一种方式是发明一些手语来表达“我可以吗？”“给我”或者给孩子纸和笔，让他把想说的写下来。如果孩子还小不会写那就让他通过画画来解决问题，假如小儿不能完全停止说话，那么每天都要留出固定的一段时间让孩子的声带得到休息。
O避免低语。
美国耳鼻喉头颈外科协会说话、发音及吞咽障碍性疾病学会主席米歇尔·伯林格医学博士指出：当你的孩子一定得说话时，让他用柔和，自然的语调而不要低语。因为当耳语时声音皱壁比正常说话时更为紧张，受力。
O用糖缓解病情。
伯林格医生说：“糖可通过刺激产生唾液来减轻喉部的干燥及炎症，利于喉部的湿润及病情的缓解，除非孩子有明显不适不要用含有麻醉性质的东西，药房提供的无糖柠檬汁效果也不错”。
O喝热饮。
伯林格医生提出：热的草药、去咖啡因的茶，鸡汤或任何热的液体都将有助于缓解喉部症状，你也可将果汁溶在热水里，做成一杯美味的果味热饮让孩子饮用。
O鼓励孩子经常喝水。
在孩子身边常备一杯水，并鼓励他经常饮用。一天中不停地喝水可以帮助孩子消除清嗓子的习惯，因为清嗓子可以使声嘶更严重。并且常喝水能使声带皱壁湿润，对缓解病情也很重要，最好能饮用接近室温的水，因其对喉部作用更缓和。不要用冷水或冰水，因为为使冷水变暖，喉部的血管张力将增加。
