来源：正美体态
程翀·体态矫正
当然，还是有很多个案需要区别分析进行矫正的
你是否以为大小脸只是咀嚼不对称造成的？其实不然，它的形成原因多种多样
比如：长期侧睡、单手托下巴、骨盆歪斜等
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适用条件：
- ①左眼眼眶低于右眼
- ②左侧法令纹低于右侧
- ③左侧颧骨高/突于右侧
如三条不完全吻合，至少①、③吻合才可按照视频进行练习；
如全部相反或①、③条相反可尝试反向练习动作，3组效果不明显就不建议继续。
矫正动作：
- 坐姿：坐于地面 头部左侧倾
- 向左转头 向后仰
- 呼吸时后背弓起来 腰向前顶
- 保持腹式呼吸
- 躺姿：平躺于地面
- 头部左侧倾 左旋转
- 后脑勺向下压地面
- 保持腹部呼吸
- 转发可获得双倍效果（并不）
颈椎动作请缓慢发力，切勿突然发力与放松，如有眩晕感请及时停止，休息过后再进行训练。
