不久前，一条“杭州23岁女孩猝死”的新闻被广泛传播。
女孩在一家文化公司做直播运营工作，为了KPI，她经常夜间加班，有时甚至彻夜工作。
她的手机上有多个从夜里12点到早上5点的加班申请。
出事前，她的身体已经出现一些状况：感冒，胸闷，呼吸不适。
负责抢救她的医生说，大概率是长期熬夜疲劳，导致免疫力低下，引起了心肌炎。
疾病不挑人，尤其是那些提前变老的年轻人。
一份基于科学与趣味的健康生活提案
长痘、脱发、失眠、眼干、肥胖、心理问题等不显著的身体状况正在困扰越来越多的年轻人。
但是因为这些小问题并不会对忙碌的工作产生太大影响，往往被我们忽略，懒于去医院做检查，甚至做不到生活自律。
比如《出发吧！了不起的身体旅行》这本书中提到的：
“今天晚上我一定要早点睡”——结果躺在床上的黑暗中硬生生地耍手机到凌晨两三点。
“我要坚持每周至少跑步两次”——想想还是等天气更好些，或者等我的新装备到了再开始吧。
“我要戒掉夜宵和垃圾食品”——最近压力大，何以解忧，唯有美食。
在《1Q84》里，村上春树说出了这样的观点：
“肉体才是人的圣殿，不管在那里祭祀什么，它都应该更强韧、更美丽清洁。”
所以，不管身体出现了多么微小的问题，都不应该被忽视。况且长堤溃于蚁穴，小问题得不到及时解决往往容易引发大的状况。
我们需要对身体多一些内在的深入的了解，需要真正有针对性地用科学的方法去看待这些小困扰，客观地审视身体出现的不够平滑的状况，有效地解决它。
《出发吧！了不起的身体旅行》这本杂志书从身体的物理特性、心理特征和想象空间这三个维度，帮助我们与自己的身体形成健康的距离。
书中还插入了关于身体使用度的小调查、关于体检的小贴士、关于职场人生活方式的图鉴，在阅读这几部分内容的时候，我觉得书中的案例人物就是身边的同事或自己，在每个部分都能找到自我的影子。
可以说，这本杂志书就是一份基于科学与趣味的健康生活提案。
身体想要的，可能跟你想的不一样
“林志玲一年用1000张面膜，范冰冰一年用掉700多张面膜，而你呢？”
这样的营销话术很容易给女生打鸡血，毕竟大家都知道“只有丑女人，没有懒女人”。
但是，身体想要的，可能跟你想的不一样。
就拿敷面膜这件事来说，你一天敷两三张，也许并不能带来鸡蛋般的Q弹水润，反而容易导致皮肤水合过度，进而引起其他的皮肤问题。
再比如眼睛，现在大家真的没有条件讲究用眼卫生了，能敷个蒸汽眼罩或佩戴一副防蓝光眼镜的已经算是超级自律。
那么，到底蒸汽眼罩怎么选，防蓝光眼镜真的有效吗，什么症状用什么样的眼药水？这些问题不去医院挂个眼科专家，恐怕得不到准确的答案。
这本杂志书真正可爱的地方就在于，它告诉我们，身体真正需要的是什么。
书中从皮肤问题、用眼健康、口腔健康、脱发、心理问题、失眠困扰、营养饮食、身材管理等几个方面，讲述了身体各个部位常出现的各种小问题，包括问题的症状、成因、如何护理、各种护理产品的有效性、费用几何等。
内容非常全面，而且足够权威！
比如，皮肤问题请到的是上海交大医学院的科室带头人，眼睛问题请到的是复旦大学附属医院的副主任医师，脱发问题请到的是中国医学科学院的植发医生等等，帮助我们科学了解身体需要怎样的养护。
久违的杂志书，带来愉悦的身心感受
这是小红书和后浪联合出版的“about关于”系列的第二本杂志书，这个系列是定位于关注年轻人生活趋势、提供参考和灵感的杂志书。
我是个杂志爱好者。
从高中时候起就有收藏杂志的习惯，家里的杂志摞起来也可以算是“藏书等身”了。
后来杂志衰落，我的这项爱好也就随之画上了休止符。
这本《出发吧！了不起的身体旅行》拿到手时，真的太惊艳了——它竟然是本杂志书！
16开的大开本，一眼看上去非常舒展。
封面是非常具有青年文化气质的插画，内页采用100g超感纸和150g铜版纸交替的形式，内文配色清新，排版有留白，阅读体验真的太好了！
除此以外，书里还附赠了健康程度自评拉页、职场人生活方式图鉴、男生女生都要了解的体检别册，还有有奖调查问卷，限量送出周边。
作为杂志，最不能缺少的是人物采访手记和更多生活方式的展示，这本杂志书的后半部分正是这样拓宽我们认知半径的内容，甚至连健康食谱都给我们准备好了。
总之，这本《出发吧！了不起的身体旅行》堪称杂志爱好者的心头好，了解身体、保持健康，你需要来一本！