最近，地震这个话题又逐渐进入了人们的视野中。
这次中国地震，让许多日本人吃惊的，还有“地震预警倒计时”。面对中国的这一地震预警系统，即使是作为全球在地震应对方面十分先进的日本，也有不少人感到惊讶，赞不绝口：“地震预报能提前1分钟就报出来，实在是很厉害的技术啊。”
17日22时55分，四川宜宾市长宁县发生6.0级地震，而成都市高新区地震预警系统在地震波开始抵达摇晃前61秒发出了地震警报，成都多个小区和学校响起“地震预警”报警声，告知居民地震波即将到达，为避险赢得了宝贵的时间。
预警警报声，你听得懂吗？
①倒计时中插入两声“滴滴”：说明这是具有破坏性的地震，需赶紧逃跑或寻找狭小空间躲避。
②只插入一声“滴”：说明这是有震感而无破坏性的地震，不要惊慌，避免摔倒。
③倒计时之间无其他声音：说明这是几乎无震感的地震。
突发的自然灾害我们无法逃避，只依赖预警也是远远不够的，这个时候如何自救就显得尤为关键了。
下面这份《地震自救指南》，请你一定要收好。
1、地震发生时，首先要保持冷静，不要慌乱，快速判断自己的所处位置和振动状况。国内外专家普遍认为，地震时就地避险，震后迅速撤离，是应急避震的基本准则。
2、地震发生时，如果你所处的是平房或者楼层一层，且室外比较开阔，可以力争迅速跑出室外避震。
如果是楼房二层或以上，且室内避震条件和建筑质量较好，那么首先要选择室内避震，因为地震时震动时间短，强度大，人往往无法自主站立，很难迅速从楼内跑到室外，应该优先选择立即躲避在室内的卫生间、储藏室、浴室等开间小、有承重墙或者支撑物的地方，或者是坚固的桌子、床、茶几、沙发等家具旁，这些地方在房屋垮塌时容易形成三角空间。
屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。另外，如果地震在夜间发生，逃生人群80%以上是赤脚，想像一下满地的瓦砾和碎玻璃，抗震包里是不是应该多一双鞋。
3、找到相对安全的位置时，这时你要迅速伏地趴下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，低头，并用衣服、枕头等护住头颈，但是不要压住口鼻，或抓住身边牢固的物体，防止摔倒或者身体移位。
4、特别要牢记绝不要在慌乱中选择跑向阳台，翻窗或跳楼，这一点极为重要，这不是在逃生，而是让自己更危险，因为地震袭来时，门窗会迅速扭曲变形，这些地方都是地震时最先可能坍塌的地方。
5、中高层楼的居民千万不要选择搭乘电梯逃生，如果地震时你身处户外，则应迅速避开楼房（特别是有玻璃幕墙的楼房）、立交桥、过街天桥和广告牌等这些高大建筑物，远离水坝、陡坡山崖、狭窄街道和危旧房屋，特别要注意避开变压器、高压线、电线杆，以防触电，更不要在易燃易爆危险品仓库旁边停留。
提到地震，日本可谓是抗震减灾界的扛把子和模范，以日本为例，看看我们可以从中学到什么避震小知识。
日本让人心服口服的防震措施
日本有完善的地震预警系统，这很有必要，不过，只依赖预警系统是没用的，因为它仅仅传递信息，而获得信息之前的准备、获得信息之后的处理，才是你是否能求生的关键。
在这方面，日本的抗震减灾工作真是让人大写的服气，日本应急体系和公*意民**识体现在了很多防灾减灾救灾细节当中。
举个例子
如果发生地震，日本的电车座位是能拆下来的，给乘客当避难的斜梯，并且在日本有很多电车地铁的座椅都是这么设计的。
一遇到灾害，日本会向全社会开放抗灾免费WiFi——“00000JAPAN”，如果暂时没有网络，可以通过这个向家人报平安，告知位置，也可以获得相关的灾情信息，更好地保护自己。
这个措施可以说是非常人性化了，地震发生时，很多焦虑和不明确的状况都来自于通讯障碍，如果通讯没有问题，能极大安抚民众情绪。
日本人的自救
日本人的自救意识真是从娃娃抓起，从幼儿园起，就有每个月的防震训练，孩子走路还摇晃就学会用防震巾包头后，手牵手依次走向幼儿园操场了。
急救包
日本政府鼓励每家每户人手一个救生包，里面有饮水壶、创可贴、绷带、体温计、简易血压计、止痛药、手电筒、卫生纸、火柴、口哨、手套、雨衣、荧光棒甚至折叠铲等等应急的物品。里面的物品都很基础，但是非常实用，可以满足人们在地震时自救的基本需求。
家具
为了防止地震时倒下来的家具伤人，日本有各种各样固定家具的器具，同时对于家具的摆放也有一定的方式，这些细节看似微不足道，但其实却能发挥非常大的作用。
防灾手册
在东京，政府曾免费向各家庭发放《东京防灾》手册，同时还有标记了所住地区附近医院、避难点、给水点、紧急通路的防灾地图。这本书上记载了几乎所有灾害发生后突发情况的应对方法，并且以漫画和文字的形式表述，通俗易懂，里面有各个场景的震后自救措施，将实用性发挥到了极致。
避难所
在日本人看来"其他房子可以倒，但学校不可以倒"，因此校舍的建造标准就更为严格。在这种情况下，一旦出现自然灾害，市民首先会去学校避难。除此之外，日本“避难场所”的指示牌很常见，往往都是一些学校、体育馆、广场、公园等开阔地。
相关人员会第一时间赶到这些避难所布置场地，统计避难人数和发放物资。而且日本各地都会建立救灾物资储备中心，储备帐篷、被褥、发电机及燃料、手电和食品等应急物资，这一套专业的救灾物资储备和运输体系能够确保灾民在灾后能及时获取必要的救急物资。
建筑
日本建筑物有专门的防震设计和防震标准，如果是新建的楼也就算了，不可思议的是，连日本的百年老屋都有防震设计，真是让人佩服。
日本有名的百年老宅通常被称为町屋，有浓浓的日式建筑风格，是当时的日本商人和手艺人工作和居住的传统连体式建筑。
京町屋大多面向街道，建筑的形态能够同时满足店铺的开设以及一家人的居住空间。京町屋的特征是门面入口较窄，而进门之后有狭长的通道，中间还有一个小庭院，在这里发呆做梦，度过一个慢悠悠的日式下午都是一个非常不错的选择。
由于町屋都是木质结构，若遇地震，独特的木造轴组在房屋摇动时能分散力量，从而避免了地震时房屋的毁坏，十分巧妙，在保证了历史年代感和现代居住实用性的前提下，还能将防震减灾的安全性考虑在内，各种精妙的设计和细致的心思，的确值得参考借鉴。
