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视频制作 记者 陆麒雯
“医生，一走进办公室我就心慌、提不起精神，烦得很。”国庆长假刚过，很多人一提到上班内心极度不适。这两天，浙江省宁波市北仑区人民医院（浙大一院北仑分院）精神卫生科门诊量上升了20%，不少焦虑症患者前来咨询、问诊。
“目前来看，接诊量较多的是焦虑症患者。”精神卫生科医生倪敏说，“其实，现在人生活工作压力大，各个年龄段都会有心情烦恼的时候，焦虑也是一种正常的情绪反应。但是，焦虑症这种以持续的、过分担忧为主要特征的情绪往往容易被忽视、被误解，导致很多人深受其扰，甚至影响了身心健康。”10月10日是第30个世界精神卫生日，“希望大家能够关注并正确认识焦虑症，拥有青春之心态、健康之体魄。”
有焦虑情绪就是“矫情”的焦虑症？
小吴和小张是同一个寝室的工友，刚刚参加工作的她们本该激情满满，可最近她们完全不想上班。小吴一想到上班就觉得身体浑身不舒服，不是心慌、头晕，就是头痛、胸闷。类似的情况在小张身上也有发生，尤其是加班时就想发火，感觉老板“不人道”“事太多”。
不过，两人只要一下班，一切就又恢复正常。就连小吴的男朋友也说她们俩“太矫情”。
这样的情况反反复复，小姐妹两人来到医院就诊后被转诊精神卫生科，医生诊断为不同程度的焦虑症。
“我们常说的焦虑症是指一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆、紧张不安为主的情绪反应，还会伴有身体不适等症状，比如，坐立不安、心悸、手抖、出汗、尿频等。病人因难以忍受又无法解脱而感到痛苦。”倪敏说。
小吴和小张虽然都是感到不适应新的工作环境，但小吴的状态比小张要严重一些。这是由于每个人对事物的看法、理解、解决策略和承受能力不同导致的。小张虽然也有不适应，但其日常生活还没受到明显影响，自己调整一下也能慢慢适应。
倪敏解释，每个人遇到不顺时都可能会出现焦虑的情绪反应，适当的焦虑也并不一定都是坏事，它可以提高警觉性，避免危险。
焦虑症并不是简单的不安、烦躁的情绪反应。焦虑症的不良情绪持续时间一般大于6个月，个人会有明显的痛苦感受，并会明显降低个人在日常生活、工作、学习等方面的效率。
目前，焦虑症病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特征、认知过程、不良生活事件、躯体疾病等有关系，患病的人感到痛苦不堪，绝不是“矫情”或“闲出来的”。
倪敏强调，焦虑症是一种疾病，不是靠“自己不去想”就能好的。如果自己能放松心情、保持健康的生活方式、家庭和睦、社会支持系统良好，当然更有利于恢复，但在疾病的急性期，还是不要抱有侥幸的心理，需要通过专业的评估和规范的治疗。
患者手绘漫画谢医生
感觉好多了，就不用吃药、复诊了？
50多岁的王女士是一名家庭主妇，也是一位焦虑症患者。起初，她不愿直面自己的病症，还怕别人知道，身体实在不适才下定决心去医院治疗。
药物治疗后，她的症状有明显好转，但王女士的家人及周围的人一直不理解她的苦恼，搞得王女士总是想要快点停药，摆脱焦虑症这个“帽子”。
不久前，因听家人说要接种新冠肺炎疫苗不能服用精神类药物，她觉得自己也好了这么久了，就想着借这个时机停药试试看。结果，没过2个月又复发了。
倪敏提醒，焦虑症属于慢性疾病，治疗用药需要经历急性期、巩固期和维持期三个阶段，一般在病情明显好转以后还要服用一段时间药物进行巩固和维持。焦虑症易反复，不能感觉好了就可以自行停药、不按期复诊，导致病期延长。另外，焦虑症并不是接种新冠疫苗的禁忌症，病情稳定、生活工作如常的患者可以接种新冠肺炎疫苗，具体问题还可以咨询当地医生。
“焦虑症是目前比较普遍存在的心理疾病，可以采取药物、心理、物理等综合性方法治疗，大家不必过度担忧。建议大家平时要注意放松心态，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。”倪敏说。
记者 陆麒雯 通讯员 许晓丹