我没怎么样你，为何你要那样对我？
为什么你整天想着这个人他看不起我，那个人讽刺我等等事情，这都会让人思绪过于围绕在别人怎么样你了。其负作用是不解、费解，引发精神内耗，心中不悦。
当别人说话做事低于你的预期，或出乎你的想象时，尤其是完全与你想的不一样时，这时你就纠结了，内心想着不应该。
我要高兴所以思维：专注让自己有成就感
真相，其实是每个人的立场不同。每一个的逻辑不同。
你只要做好你自己就可以了。
你对对方给予的期望完全与现实不符，你的这种反应也属正常。
每一个人的立场不同，逻辑不同，不同人有不同的立场和逻辑。那么，如何令我们过得轻松，只需做到以下四点。
自己比昨天进步一点点
一，无谓的事情，随它的便了。
有人的地方就有小心思。比如说羡慕嫉妒恨、看不习惯、冷*力暴**、小人等等。你回过头来想，他们对你的生活有多大的影响呢，多年后你会记不起这些人。所以，与其这样，不如现在就记不得一些人。我们可以选择与哪些人在一起。
不贪图与谁成为好友。
活出自我！真性情！
二，忙碌起来。
人一忙碌，就没空想一些事情。忙碌让人少受负面情绪干扰。习惯之后，下一次，再有令自己内耗的事情来了，自己会少受负面情绪干扰。
这是一种习惯，一种可以通过锻炼，得来的思维回路。
心花怒放
三，专注于事业、自己感兴趣的事情。
什么事情都没有专注于自己的事业、自己感兴趣的事情更加能让人进步了。而且还会带来快乐！
聚焦目标，自立，第二不贪图朋友，朋友自来！
四，将精力和时间聚焦在重要事情上。
立即马上，聚焦在其它事情上，别人给你的东西，你不收，东西就还在他手上。有些事情不值得我们你来我往的，一只球过来，你就得去接，再扔回去。太没必要了。
有时候最好的回应就是不回应。
想想开心的事情吧。