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咽鼓管自行吹张法
常用于治疗耳胀、耳闭、耳鸣、鼓膜内陷、听力障碍等耳疾。患者用手紧捏鼻孔，向两耳鼓气，使气从咽鼓管贯通耳窍，耳窍轰然有声。若耳膜顿时胀而微向外突者，表明窍已通，每日2-3次。
《保生秘要·卷三》说：“定息以坐，塞兑，咬紧牙关，用脾肠二指捏紧鼻窍，睁二目，使气串耳通窍内，觉哄哄有声，行之二三日，窍通为度。”每次吹张前，宜先擤尽鼻涕。若鼻窍滞塞，气不至耳者，使鼻腔通畅后再吹张。鼻衄者暂不宜吹张，待鼻衄愈后再行吹张。
鼓顾按摩术
常用于治疗耳胀、耳闭、耳鸣、鼓膜内陷，或炮震伤耳后耳鸣、听力障碍暴聋等耳疾。《景岳全书·卷二十七·杂证谟》说：“以中指置于耳窍中轻轻按捺，随捺随放，随放随捺，或轻轻摇动，以引其气，按捺数次，其气必至，气至则窍自通矣。”
具体方法以中指(也可用示指)，紧塞外耳道，轻轻按压，摇动数次后，突然拔出手指，重复多次，每次3~10min，每日4~5次。或可以中指按压耳屏，使耳屏掩闭外耳道口，一压一按，反复行之。按摩前手指要洗于净，修剪指甲。若耳道红赤、肿起疼痛者，或头晕目眩、恶心呕吐者，暂不宜施术。
鸣天鼓
常用于预防和治疗耳鸣、耳聋等耳疾。《灵剑子导引子午记·击探天鼓》中记载：“天鼓者，耳中声也，以两手心紧按耳门，以指击其脑户，常欲其声壮盛，相续不散。”
具体方法：调整好呼吸，将两手掌心紧贴于两外耳道口，使外耳道口暂时处于封闭状态，两手指放于枕部，示指叠于中指上，示指从中指上滑下，轻轻叩于脑后枕部。左右手各叩击24次，再两手同时叩击48次。
除耳鸣功
常用于预防和治疗耳鸣、耳聋等疾病。《寿世传真·修养宜行外功第一》中说：“一平坐，伸一足，屈一足，横伸两手，直竖两掌，向前若推门状，扭头向左右顾，各七次。”具体方法：平坐伸一腿屈一腿，横伸两臂，直竖两掌，向前若推门状，扭头项左右各7次。
“营治城郭”法
常用于预防和治疗耳鸣、耳聋等疾病。《圣济总录·卷第一百九十九·神仙导引上》中说：“《销魂经》云：耳欲得数按抑，左右令无数，使人听彻，所谓营治城郭
名书皇籍。”具体方法：以两手按耳轮，一上一下摩擦之，每次做15min左右。
此外，还有按摩法、导引法、呼吸气息调节法等其他调养方法。
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