明天好冷
光在偷走她的裙子
我们的身体是老天管不着的，只能在规律中寻找属于100或101的系数作为我们生命的归宿。当你在山与水间，当你在睡与醒间，当你在哭与笑间，当你在生与死间。你看到的，却不是多活几年，而是痛苦的多与少。难受不是给人看的，而是自己肉体的折磨。当我们都没有一叶挡体时，你想过没有，我们的一切都只是一丝不挂的肉体。在这一路上，你和我的健康是共同寻找的生命全和。长久以来，我们的先祖以及未来的子孙，都在解码肉体的学问。但有谁否定过茶的灵魂是一副良方呢？又有谁不希望茶能助人明天的日子更加有意义呢？
——金刚石《论病患》
16、肠胃不好的人可以喝茶，但不能足量，通常最多两克。有茶商说喝红茶和黑茶不伤肠胃，但事实上只要是茶，就没有不伤肠胃的。这个伤，是相对的一种。对于体质过酸或酸性较强的人来说，不是伤，而是有助于协调体质平衡。但从医理上讲，还是伤的一种。只不过其结论出现不同的答案，好比运动量的大小。
17、茶的好处主要有提神醒脑，解疲促代谢，平衡心脏血管胃肠活力，预防龋齿，抑制恶性肿瘤细胞生长，抗衰老延年益寿，延缓和防止血管硬化，能控制高血压、白内障，防治口腔炎、咽喉炎、肠炎、痢疾，可防辐射，能使血液酸碱平衡，防暑降温。在我看来，具有这些效果的植物还有很多，不完全只有茶。
18、要做好茶养生，我更关心茶的负面。骨骼松软者、贫血者、神经衰弱者、胃溃疡患者、泌尿系结石者、肝功能不良者、便秘者、哺乳期妇女、心脏病者都最好不要喝茶。而醉酒者、空腹者、上火者，冷茶、污染茶、农残茶、清水茶、餐前浓茶、餐后浓茶、药后茶、过夜茶、酒后茶、老叶浓茶、霉变茶等不能喝。
19、品茶本质上是一个好习惯，但有95%的人不会将茶的好坏细化到习惯中去。原本希望起到养生，却往往因为茶而加重病情。但要让喝茶人了解如此多的注意事项，这就不是茶的本来魅力。天下也没有人能注意那么多，怎么办？其实很简单。人的神经味觉是最好的老师，当必须要喝茶时，说明身体需要了，那就喝。
20、还有，实在不想管那么多，只认为喝茶是一种生活方式，那也是不错的想法。只要茶能让你的心情变得放松，变得快乐，变得离不开，这也是养生的本质之一。怕就怕一方面想了解茶的好坏，另一方面又管不住自己的嘴，心情七上八下，这就会影响心情，从而导致没有的事反而发生了，心病是养生最大的敌人。
21、品茶之人也有分重轻口味的，青茶和黑茶基本属于重口味茶类。这类茶应尽量降低克数或每天的泡数，对于那些养颜美容、养心养肝养肺、治梅毒艾滋病的鬼吹手，那是真正的没心没肝没肺。茶叶不是万能药，也不是百益而无一害。总体上讲，建议品茶时多注意老嫩芽叶，无论那一类茶，嫩芽的总会好一些。
22、普洱茶，生活中很多人问我能喝不。反问：好喝？几乎所有人都会答不好喝。为何不好喝却又有那么多人喝呢？原因是被*子骗***脑洗**了，谎言数千也就是真理。至今没有那一家普洱茶商敢公布其有害的成份。这不是在做养生工程，而是在做圈钱工程，目前我国研究茶的正负面只针对绿茶和乌龙茶，没有普洱茶。
23、茶养生还不单是指茶与人体，还有茶与居室，茶与后期处理两大养生方向。家居环境的好坏对养生来说至关重要，新居除异味毒素可采用茶叶，其功能主要吸收各种有害气体。茶虽然做不到消灭毒害，但能吸引毒害，从而达到改善环境的作用。对于家住一楼或环境易发生潮湿霉味的，同样可以采用茶叶吸味。
24、学会将茶叶放在床垫下边，每季度换一次，人们都不大注意这个事情。床是人类最常用的道具，但都不易发现床下给我带来的变质问题。睡觉的人有出汗的，有流口水的，还有拉尿的。更多的是多数人换床单不换床垫，细菌长此因潮而生，特别是螨虫。茶叶的作用主要是帮助干燥，细菌生长相对较难。
25、在家居厨房区域内，投放干茶也是必要的，冰箱、碗柜、厨柜等角落里得放茶叶。米、面、粮、果堆里面也应该投放茶叶。但凡厨房区域内有可能出现潮湿引发霉菌滋生的地方，放一包用纱布包好的干茶在那总是比没放的好。但这些做法都要求时间上管控好，不能将茶放在那不管，久而久之茶也变质就不好了。
26、在家里应用茶，茶汤也可以用于煮饭烧菜，但注意量的管理。一般是3克茶泡出汤煮三个人的饭，烧菜时则刚好减半。茶汤用于解冻肉类制品效果非常好，防止肉在解冻过程中氧化变质。茶汤也可用于洗脸洗脚，对皮肤病有帮助。茶还可以做成枕头、沙发垫、车垫、小挂包等实用类物品。这类家居茶以老叶茶为佳。
27、使用过的茶叶称为残茶，残茶的后期处理多种多样。我们日常饮用的茶水，多为有机物混合渗出水，对茶叶矿物质的渗出却慢得多，许多矿物质还没离开茶叶，一杯茶就倒掉了。对于这种情况，首先可晒干做二次除湿使用；其次可磨成粉再加水做成粉泥搽脸手脚，让皮肤吸收矿物质。第三可加黄糖制作酵素。
28、已经霉变的茶是不可以再次应用到养生系列中去的，也许你不知道什么样的茶才是霉烂或霉变茶，找不到参照物怎么办？其实很简单，你去闻一下普洱茶的味道，就可以确诊什么是霉变茶味。无论茶商或一些所谓的伪专家怎么修饰和美化，也隐盖不了其实质就是霉变茶的本来面目。如不信，你就要求他用良心回答。
29、常规问题，关于脱钙：只要是茶，就没有不脱钙的，越是老叶的茶，咖啡因含量就越高，脱钙也就越严重。关于暖胃：这话源于吹牛说某茶“不伤胃又养胃”而出现。目前全世界还没有这种茶，谁再说，直接骂其*子骗**。关于性热性寒：一个物理学工艺制茶就能改变茶的属性？你狗撵摩托不懂科学？还是夹头了？
30、深度问题，关于喝茶上火：茶属寒性，不具上火性。但在加工时，存在火气，一月内基本存在。品茶带入火气，引发上火。而这个火是虚火，不是实火，也就是说不是外因引起。虚火为阴虚所致，茶还没降到火时，火气加入阳火，使之强旺，发生虚火暴发。注意，所有刚出炉的各种茶都带火气，请放一个月再品。
31、广度问题，关于茶养颜美容：茶叶养的并非直接是颜面容貌，抗菌、抗癌、抗氧化、抗衰老、减肥等做好，容颜自然就好了。茶多酚里的儿茶素和表没食子儿茶素没食子酸酯为养颜美容主力。但是越是抗氧化的茶多酚，越易被二次氧化。那么，那些茶叶还没氧化过，我想，用脚趾想一下也会知道是什么茶。