有不少患者叫苦连连，哎哟，我的关节又开始痛咯，这怕是要变天哦。果然最近暴雨频繁上热搜，随着雨季的到来，影响着人们的出行，更影响着关节疾病的人群，变天就等于关节痛，关节痛就等于不舒服，雨天不能出门跳广场舞不说，身体还很难受，这种关节痛一般是类风湿性关节炎。

中医讲阴雨天出现关节疼痛，是由于风湿寒气入体造成湿邪缠身，一到阴雨天，气温下降，人体需要加速血液流动来抵御寒冷，而关节疾病的患者血液流动要比正常人的慢，身体无法采取有效的措施，就会在关节处发生淤塞凝滞的情况。正所谓不通则痛，血液中的杂质以及气体加重关节炎症，从而使疼痛加剧。

西医则是认为当人体受到寒冷时，首先作用于皮肤冷觉感受器，然后通过神经反射传导到大脑中枢，继而使皮肤、肌肉和小血管发生收缩，血管中的血液流动变慢，这样就会使人体对疼痛的耐受力降低，局部症状也随之加重。

那么类风湿性关节炎是如何造成的呢？

类风湿性关节炎是一种比较严重的疾病，高发人群为40~60岁左右的人群，这种疾病形成的原因为以下几点。一、感染因素是引起这种疾病发生的常见原因。二、这种疾病与自身免疫因素也存在联系。三、遗传因素是诱发这种疾病的主要原因，据调查显示这种疾病具有非常明显的遗传特性。

关节炎带来的影响真是避免不了，其红、肿、热、痛，等影响着患者的生活，不可改变的天气原因也会影响，要是能够恢复健康就好了，经常有患者这么说道。

那么有关节炎的患者可以从这5方面防护，没有关节炎的患者也要提早预防。

一、加强体育锻炼：合理的运动能够阻止肌肉萎缩，促进血液循环，对关节炎患者的康复有促进作用，再者强健的身体有助于提高自身抵抗力，免受外界细菌、病毒侵袭。

二、避免潮湿、阴冷的环境：尽量避免长期生活在潮湿的环境，注意关节处不要碰水，室内空气要流通，并且保证关节处的保暖，不要穿潮湿的衣物等。

三、合理饮食，避免肥胖：患者要注意营养的均衡，摄入蛋白质、钙质多的食物，补充自身钙量。另外肥胖也是诱发关节炎的一大因素，因而患者要少吃高热量、高脂肪的食物。平时也可以吃些祛湿的食物，像红豆、冬瓜等。

四、保持乐观的心态：个人的情绪影响激素的分泌，而良好、积极乐观的态度会加速代谢过程，增强机体的抗病能力，促使疾病痊愈。反之消沉、抑郁的心理状态不利于疾病的恢复，甚至会使疾病恶化，保持良好的情绪状态十分重要。

五、及时就医：一旦身体出现问题，就要及时去医院检查做治疗，早治疗，早康复。对于大部分早期轻度的关节炎患者，按疗程用药、或者理疗等均能够起到很好的治疗效果。

爱自己，是健康的开端。

以上科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考，如有问题，请及时咨询医生。