孩子吃饭太太太太太磨叽？6个方法彻底告别拖延

说起我家孩子，哪哪都好，就是吃饭太磨叽。

我们家吃饭时不看电视，也不看电子产品。他呢，就东张西望，说话聊天，甚至把饭菜当做“玩具”。有时候吃到一半，离开餐桌，拿个玩具再回餐桌玩，给大家看。大人都下桌了，人家也不在意，一个人坐在餐桌前，继续搞事情。

你要是不反复逼他，他能一顿饭吃一个小时。

由于工作养成的习惯，我吃饭的时间一般都不超过10分钟。

这么一对比，在我这个急性子的爸爸看来，可真是要了亲命了。

苦口婆心，口都说干了；黔驴技穷，啥招也用了。但是，只要你不盯着，他就照样能吃到地老天荒。

有时候真的忍不住，火气蹭蹭往上冒。

解决这个问题，也走了很多弯路，甚至有时候我也没控制好自己情绪，弄得鸡飞狗跳。现在想想，自己应该检讨，性子太急躁，方法又不好，难怪问题不好解决。

好在最后问题圆满解决，孩子也养成了好的吃饭习惯。文章最后，把方法分享给你。

不光是吃饭，孩子成长过程中，在其他方面也会出现各种各样的问题。

有时我们经常会希望孩子“这么做”，或者想教出我们希望的好孩子。但是往往力不从心。

当孩子出现一些问题，无论怎么说，孩子也做不好。

于是，我们只能采取“强制”手段，训斥孩子或者逼迫孩子去做这做那，但事后又心疼的不行，万分后悔。

不仅如此，我们一转移视线孩子就故态复萌，真是不知道怎么办才好。

这是为什么呢?

我想，可能有两个原因。

第一，我们没有搞清楚孩子为什么要那么做。 家长要站在孩子的角度，用孩子的眼光看问题，读懂他的行为，察觉出他无法表达的情绪。这样，问题迎刃而解，亲子关系也得到了改善。

第二，我们缺少教导孩子的耐心和技巧。 缺乏耐心，就会焦虑，就会急躁；没有技巧，就只能采用简单粗暴但没什么疗效的方法去解决问题，不仅事倍功半，且损害亲子关系。

最近一段时间，正在学习成长心理学。结合带娃的经历，接下来几天，分享下在孩子教养方面的一些方法和技巧。

今天先说说孩子吃饭慢的问题。

孩子吃饭慢，这是表象。

那在孩子的小脑瓜里，孩子是怎么想的呢？

——爸爸妈妈吃的好快啊…我跟不上，比不过他们…反正我也跟不上了…

——有好多需要关注的事情…有好多好玩的事情…下午那个拼图我要拿出来给妈妈看…

——我吃饱了吗？我也不知道吃没吃饱…够不够呢…反正不知道，接着吃吧…

于是，孩子就不停地分心，不停地转移注意力，不停地说话、玩，然后断断续续地，一直吃下去。

搞清楚了孩子的内心世界，解决就很简单了。

1.家长不要吃太快。 就像跑步，你一骑绝尘把孩子远远丢在后面，孩子自然马上泄气了。把握好节奏，带着孩子一起吃。吃饭时光也是难得的亲子团聚交流时光，不要着急，慢慢享受。

2.和孩子比赛。 时不时和孩子比赛吃饭，家长和孩子要互有输赢。赢了的，要表扬，还有奖励。这点也要注意，一个是不要经常用，用多了效果就降低了；另一个是不要刚开吃就比赛，可以在吃了一半、快吃完时、或者孩子速度明显变慢时再用。

3.把餐桌收拾干净。 餐桌及周边，不要放能吸引孩子注意力的玩具和物品。让孩子注意力都在饭菜上，减少造成分心的因素。

4.食物分量减少一些。 大人希望孩子吃的量，有时候和孩子能吃的量差距很大。我以前总是想着孩子在长身体，要多吃点，不自觉就把孩子的饭弄得很多。吃不完，硬吃，肯定慢啊。记住，有一种饿叫做你妈觉得你饿。

5.事先约定吃饭的时间。 比如，约定20分钟内要吃完，并提前告诉该孩子，让孩子有个心理准备。吃饭过程中，适当倒计时。然后，在约好的时间收拾餐桌。

6.提前做出饭后安排。 这个是个大杀器啊。给饭后安排一项孩子期待的活动，比如看动画片，做游戏，或者玩什么心爱的玩具。有个这个期待，不用家长催促，孩子会比你吃的还快。不知不觉中，吃饭拖沓的毛病已经克服了。

记下这6个方法，随便用几招，就可以彻底告别孩子吃饭拖延问题。

后续，利用所学成长心理学的知识，结合带娃实际经历，陆续分享下孩子身上出现的各种问题的原因和解决方法。你们在带娃过程中有哪些问题呢？请在评论区留言……

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今天是我连续跑步的第70天，连续写作的第29天。

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