通过对脊柱的解剖结构特点、生物力学关系及人类的生活、工作习惯、姿势等多方面的广泛研究，我们发现这些病症的发生大多数与人类长期不良的生活和工作习惯、强迫性的工作体位等导致的脊柱变形、脊椎关节错位、椎间盘突出、肌肉劳损等因素引起相对应的脊髓、神经、血管等受到不良刺激有关。药物、手术治疗只是治标，不是治本，因为造成这些病症的根本原因——人类的行为方式和脊柱的变形、脊椎关节的错位、肌肉劳损等问题没有解决，疾病当然不容易治愈，所以容易反复发作。
由于人类脊柱受力方向的改变和活动方式的多样性，人类的脊柱极易发生变形、错位和出现骨质增生、疏松。脊柱的超负荷工作（长时间站、坐、低头弯腰、肩背负重、睡眠时间减少等）和人类的不良习惯是加快和（或）加重这些改变的主要原因。如：长期站、坐、睡等方面的不良习惯、姿势及生活、工作中长期的强迫体位都会造成脊柱旁的肌肉损伤或劳损、脊柱变形，而脊柱变形就会改变脊柱内外的生物力学关系，增加脊椎和椎间盘的负担，引起或加重脊椎的骨质增生或疏松、脊椎关节错位，加速椎间盘的蜕变，进一步影响脊柱的稳定性，从而导致脊柱相关疾病的发生。
随着社会的发展和科技的进步，人们的生活水平得到了很大的提高，生活方式的改变和劳动强度的降低使大多数成年人每天的活动量明显减少。随着电视的普及、电脑的家庭化、办公的自动化，4G、5G手机的普及，人们每天坐的时间明显增加，睡觉和运动的时间都明显减少。早在两千多年前的《素问•宣明五气篇》就有“五劳所伤：久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋”的论述。其中“久视、久立、久行”指劳动或运动过度，而“久卧、久坐”则是缺乏运动。运动的过量或不足对脊柱都是有影响的，比如重体力劳动者如：搬运工、体操运动员、举重运动员、杂技运动员、电焊工、车工等等，他们的脊柱长期处于超负荷状态，其脊柱损伤、变形、脊椎关节错位和椎旁肌肉、韧带损伤及劳损的机会就更大，属于运动的过量。而长期坐着工作、看电视、玩电脑、打麻将、斗地主、玩游戏等则属于运动的不足。运动的不足则容易使肌肉、韧带等组织出现退化或劳损，使脊柱的稳定性和灵活性明显下降，故容易出现脊柱变形、活动范围变小，椎旁肌肉僵硬或松弛，体内气血运行不通畅，也进一步加快了椎间盘的蜕变和脊椎的骨质增生或（和）疏松，从而出现相应的临床症状。这也是临床所见患腰椎间盘突出症的非体力劳动者越来越多的原因。而每天睡觉的时间减少则会使脊柱无法得到充分休息，无法完全释放椎间盘在直立时所受的压力，长期如此将加快或加重椎间盘的蜕变。
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