Hi~各位“皮粉们”，今天我们又准时见面了，想必大家都知道，经常运动对绝大部分人都是有益处的，其实保持经常运动，对 *疮痤** 患者的益处更大。
运动不仅能减轻*疮痤**患者的皮损症状，还能抑制皮肤的老化速度，使皮肤更加富于光泽和弹性，让人看上去更年轻和健康。
运动与*疮痤**
1、运动能抑制雄激素分泌
运动有利于皮肤细胞中氧气及其他营养物质的运输和循环，能够促进胶原蛋白的产生，及时清除多余的污物和杂质，保持肌肤健康状态。
同时适度运动还可以降低脱氢异雄酮和二氢睾酮等雄激素的释放，从而减轻*疮痤**病情。
2、运动有利于皮肤清洁
运动过程中汗毛孔多处于开放状态，不免要增加排汗量，大量排汗有利于汗毛孔的清洁，从而有效抑制*疮痤**生长。
3、运动能消耗多与脂肪
运动过程中会消耗大量的皮下脂肪，使肌肉得到充分的锻炼，使得皮肤更有弹性，骨骼更加强壮，这对*疮痤**的缓解有好处。
4、运动能促进面部血液循环
运动时面部处于放松状态有利于皮肤的血液循环，疏通局部的毛囊皮脂腺，因此不但能减轻*疮痤**症状，还能有效地延缓皱纹生成。
ps.*疮痤**患者在运动前后一定要注意补水，因为充足的水分有利于皮肤细胞中的毒素通过血液循环排出，可使运动防治*疮痤**事半功倍。（今天就到这里，“小皮”要去陪“皮医生”锻炼了）