都说“牙疼不是病，疼起来真要命”。其实，口腔溃疡所带来的折磨也让人们疼痛难忍。因为小小的口腔溃疡，虽不是什么大病，却是“美食杀手”，眼看着好东西吃不下，心里那个馋劲就别提了，而且还疼得要命。
那么，中医药有没有小妙招对付它呢？
核桃壳煮水
核桃壳（木质部分）7~8个研粉，煮水40分钟，反复漱口。
口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。
溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等。病因及致病机制仍不明确。
中医认为，本病多由心脾积热、阴虚火旺引起。
现代医学认为，复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系。
此外，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、工作压力大、月经周期改变等现象频繁出现，也会造成机体免疫力下降，导致复发性口腔溃疡的频繁发作。
诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。
治疗主要以局部治疗为主，严重者需全身治疗，防止得口腔癌。核桃壳含核桃醌、氢化胡桃醌，β－葡萄糖甙、鞣质、没食子酸等。
核桃醌是橙色针状结晶体，具有抗出血的生物活性，与核桃醌共存的还有几种还原衍生物，都具有抗菌生物活性，可以作药用，治血崩、乳痈、疥癣、牛皮癣及疮疡等，有消肿止痒作用，核桃壳还具有一定的收敛作用。
所以，口腔溃疡时可以用核桃壳煮水慢慢漱口，有一定的效果。对胃溃疡也有较好的治疗效果，抓一小把核桃壳，大约有50克，煮水，早晚各服一次。3个月后，胃胀气、胃溃疡得到了控制。
另外，若想防治口腔溃疡，关键在于找到发病原因，进而从病因上改善生活习惯，对症治疗，通过提高自身免疫力来抵御口腔溃疡。
如女性经期抵抗力下降，本来就容易发口腔溃疡，则一定要注意休息、不要太劳累。
患有胃肠道疾病的，应请作用脾胃科医生诊治，争取把胃病调理好。
对白领人群而言，尤须注重饮食营养均衡，多摄入富含维生素的蔬果，尽量避免吃油炸、辛辣的食物。
平时注重锻炼身体，每周保证一定的运动量，即使工作繁忙，也要尽可能劳逸结合、确保足够的睡眠时间。
