这篇文章有些干，但我希望你就算咬着牙也要看完，它一定对你会有帮助。@清茶sjj

我们上学期间最讨厌的恐怕就是背课文了，想必每个人都在中学背过各种历史大事件、马克思哲学。明明就几页的纸，为什么怎样都背不会呢？或者就是看似背会了，考试却怎么都挤不出来一句话。

职场人士也一样，离开学校已经多年，有天老板突然在会上要求临时脱稿进行工作分享，这可把人难住了，怎么都说不利索。

因此，很多人都认为自己太笨，不适合读书、演讲和分享，于是越感到笨就越不学习，造成严重的恶循环。其实并不是这样的。

学生时代的我们，之所以记不住、记不牢。关键原因其实是背课本，一字不落地背。也就是“机械复述”。它是指直接背诵原文，按照原文的顺序、逻辑和具体表达来记忆。

这最容易造成我们的“短时记忆”，自认为记住的东西，也许很快就会忘掉。你想想看，是不是每次期末考试前两天背的东西，考试怎么都想不起来，或者考完试立马就忘。

所以，要想真正记住，就必须将“短时记忆”转化为“长时记忆”，也就是本文要讲的“精细复述”。精细复述可以让你的记得更牢，并有效运用。

彭聃龄在《普通心理学》中有过这样的表述：

精细进行复述是存储信息最有效的方法，它是指把要记住的内容和已有的知识经验联系起来。

这就需要我们将书本的知识进行加工，与自己的知识经验进行结合。我们看到，《普通心理学》所说：要记住的内容和已有的知识经验联系起来。

那么，课本就是要记住的内容，而已有的知识经验，其实就是我们的逻辑思维、表达方式等。说白了就是把书本的内容转化为自己的语言，看似是一句人人皆知的废话，但是很少有人可以系统地做到。而当你做到了这些，你就已经成功了一半。

接下来我将从“机械复述的弊端”、“精细复述对思维能力提升的优势”两个方面进行细致分析。最后用“点--线--面”方法来举案例解决记忆的这个痛点。

文章将分为以下三部分：

（1）机械复述之所以盛行，是因为大脑的懒惰，它有着许多的弊端。

（2）精细复述对思维的优势明显，提高你的记忆效率和“带宽”。

（3）通过“点--线--面”三*法大**宝，轻松搞定记忆困难的屏障。

• 点的探寻：寻找关键词和词的关系。

• 线的串联：用自己的逻辑思维、表达方式将点的内容进行添加组合。

• 面的扩充：发挥自己的知识储备，更加丰富线的内容。

一、机械复述之所以盛行，是因为大脑的懒惰，它有着许多的弊端。

我们很多人都遭受过机械复述的折磨，明明花了好几个小时却连一页纸都背不过。于是自暴自弃，干脆放弃。

其实机械复述之所以容易盛行，是因为它简单、方便，并且很多人都可以通过时间磨出结果来。因为你照着书就可以直接背诵，不用想其他的东西就可以开始大声念，其实这也是懒惰的一种表现。

这样看似不用动脑子的记忆，会导致思维的僵化。我们见过很多经常读书却不会运用知识书呆子，很大程度上都是受了机械复述的影响。

机械复述记忆的不仅仅是内容，还有着逻辑、叙述顺序和表达方式。想一想我们之前说过的，记忆的重点是将未知的和已知的经验结合起来。

但是你把内容、逻辑、叙事方式和表达方式全都进行背诵，哪来的可知经验结合而言。它只会让你陷入越背越自闭的过程，过度的机械复述还会对人的身心健康也有或多或少的影响，因此这种方法不可取。

二、精细复述对思维的优势明显，提高你的记忆效率和“带宽”。

现在我们来看精细复述的优势，它所运用的恰好是将你的逻辑、叙述方式、表达方式进行重新排列，形成自己的话，虽然跟原文有所出入，但是对你的思维和理解能力都有着很大的帮助。

我们可以通过将原有的内容进行简化，找出它们的关系（并列、因果等）然后用自己的话讲出来。经过反复练习，不光可以提高记忆的效率，还可以提高思维的“带宽”。

什么是“带宽”？

《稀缺》中提到过这个名词，带宽是指：

一个人能关注的事情是有容量的，就像电脑内存。如果你脑海里都是对现状的关注，把内存装得太满，就没有余力，去处理将来的打算。

如果把你的大脑比作一个内存，原本1G的内存，如果提高“带宽”的话，内存就会提高到2G、3G，带宽的提高会使得人们的认知能力提升，表现为对未来有着各种想法和期待，做事情也就更加高效，反之亦然。

每个人都希望自己是一个高效能人士，而不是只会死记的书呆子。那么，现在我们已经知道了精细复述的各种好处。当然，纸上谈兵没意义，我们将进入本文的精华部分，通过案例来进行“精细复述”记忆的实际操作。

三、通过“点--线--面”三*法大**宝，轻松搞定记忆困难的屏障。

现在，我们将从《人类简史》、《错误的行为》这两本书中找取两段文字进行案例分析，将具体地从“点--线--面”三个方面进行记忆方法的实战讲解。不论你是学生背知识点还是职场人士备考一些资格职称，都可以用到这个实用的方法。

①点的探寻：寻找关键词和词的关系。

案例一：

原文：选自《人类简史》

在新几内亚以北的新爱尔兰岛曾经住着一些智人，他们会使用一种叫黑曜石的火山晶体，制造出特别坚硬且尖锐的工具。

我们需要在“点”这一方面做的是：找出关键词、词之间的关系。

就例如这样，先标记出关键词：新爱尔兰岛、智人、使用、黑曜石、工具

特别说明一下：关键词不一定都是名词、动词，按照个人喜好方式来找，感觉哪个词重要就标注哪个词。

然后我们会发现：因为智人会使用黑曜石，所以制作出工具。通过原文和关键词之间的关系都可以发现它们是因果关系。

案例二：

原文：选自《错误的行为》

一方面，费雪认为时间偏好取决于一个人的薪资水平，穷人在消费时比富人更迫不及待。另一方面，费雪认为收入低的人所表现出来的消费行为从某种程度来说是不合理的。

如果觉得这句话很难懂，我就多标记几个关键词。

标记关键词：费雪、时间偏好、取决于、薪资；收入低的人、消费行为、不合理

很显然此句有“一方面”、“另一方面”呈并列关系。

下面进入线的串联步骤。

②线的串联：用自己的逻辑思维、表达方式将点的内容进行添加组合。

线的串联其实就是一开所说的将自己未知信息和已知信息结合起来，我们已知的就是关键词、词的关系和自己的逻辑思维和表达方式。

案例一：

通过自己理解串联：在新爱尔兰岛的智人会使用黑曜石制作一些工具。

我们会发现，虽然句子跟原文的句子有一些出入，并且删除了一部分次要内容。但是这样的记忆效果肯定不错，应对一些考试肯定足够了。

之后只要再加上一些“面”的修饰，完全就可以变成自己的东西，比死记硬背好多了。

线的串联是记忆方*论法**的重点，它不仅是运用了自己的思维，还有着主动检索知识点的过程，是我见过记忆方法中最好用、实在的。

案例二：

将其串联：费雪认为个人的时间偏好取决于其的薪资水平，并且收入低的人，他们的消费行为都会表现得不合理。

说明一下，我就是看着关键词写出来的句子，并没有依赖原文。

如果你看到了这里，现在就可以找本书来试一试。

③面的扩充：发挥自己的知识储备，更加丰富线的内容。

这也是由少到多的过程，我们会发现，在线的方面我们并没有过多的诠释性词语，都是句子的干货，接下来面的过程就是“少”到“多”的扩展。

案例一：

“线”程度的句子：在新爱尔兰岛的智人会使用黑曜石制作一些工具。

还记得之前《普通心理学》中的那句话吧。精细进行复述是存储信息最有效的方法，它是指把要记住的内容和已有的知识经验联系起来。

现在只有一些修饰性的内容对我们而言是要记住的内容，但是尽管这样，它们与之间记下的核心观点也有着千丝万缕的联系。

我们试着扩展一下：在很久以前，新爱尔兰岛的智人就可以通过黑曜石制作坚硬的工具。

将之前的原文搬过来对比一下，我们会发现意思大概是一样的。虽然说没有原文那么生动、形象。但从应付一些考试、提升自己能力的方面来讲，完全是可以达到你想要的效果。

案例二：

通过“线”向“面”进行扩展：费雪认为个人的时间偏好取决于其的薪资水平，并且收入低的人，他们的消费行为都会表现得不合理。

你会发现我的这句话没变，因为我觉得从点到线已经把句子串联地差不多了，就算不扩充也不影响你的运用，反而有的时候专业的句子不好扩充。

这里你只需要把“时间偏好”这个词通过查询知道是什么意思就行了。

我先替你查了，时间偏好就是人们对现在的满意程度与对将来的满意程度的比值。简单的说就是，一个人越不喜欢现在，那他的时间偏好也就越低。

当然，案例二告诉我们的就是点和线最重要，面的扩充可有可无。在不影响你使用的情况下，也可以不进行这一步，因为没必要。

两个案例到此结束。

虽然你感觉这样子记忆很麻烦，又要找关键词、因果/并列关系，串“线”、扩展“面”。但是相信我，当你熟练运用后，它将是你快速获取知识的锦囊妙计。

这也是你可以弯道超车的好机会。

为了帮助使用的朋友可以更好地把握此记忆方法，下面回顾一下重点和细节。

四、细节及注意事项。

①找关键词、因果/并列关系；用自己的话串成句子；扩展句子。

②关键词没有确切的词性要求。

③多加练习“点--线--面”这一方法，熟能生巧。

④没有标准答案，每个人写的关键词、句子都是不同的。

希望本篇文章对你有所启发。