最近由于天气的原因，不少激素脸患者都感到很苦恼，为什这几天我的皮肤又红又烫，而且脸上还冒出不少的小疹子，真是太痛苦了。搞的人门也不敢出，也不敢见人。
问题一：激素脸为什么长光疹子？
一些*皮人**肤经常会有不适感，摸一摸脸只有粗糙感，看不见什么症状。如果侧光，或者逆光看皮肤，会有细小的疙瘩、疹子，这就是逆光疹子。逆光疹子是激素脸的症状之一，主要表现在初期，有些人会及时发现及时处理，基本可以在一个皮肤代谢周期之后，皮肤就恢复健康状态；如果拖延或错治，可能会出现红肿热干痒痘痘等皮炎症状。
问题二:激素脸为什么遇冷遇热又红又痒？
皮肤看起来很好，就是敏感，遇热发红发痒，有时候还会有点小肿。不能抹化妆品，无论水、霜、乳抹点就“过敏”。遇热、遇冷皮肤发红发痒也是激素脸的症状之一。很多激素脸患者经常会将其与皮肤过敏混淆，又是脱敏，又是祛红，又是止痒，最后激素脸反倒越来越严重，才知道激素脸与过敏的不同。
激素皮一定要彻底与激素说拜拜，否则就像吸毒一样恶性循环！激素会使你的皮肤“薄”、“透”，但是也使皮肤变得脆弱。另外，很多所谓的中药你也要擦亮眼睛！不是说祖国中医学不好，是现在太多*子骗**把这块吹的玄乎，然后搞患者的钱。
没有所谓的排毒一说的，药物代谢很快的。
这个病的病根在于激素破坏了皮肤细胞分化能力，导致皮肤没有了正常屏障功能。锁不住水，又无法对外界刺激起抵御作用，所以皮肤非常干非常敏感，我曾经见过有这样的女孩手上拿着某大牌药妆喷雾不停的喷的，还是会觉得干就是皮肤锁不住水！所以断激素后在相当长的一段时间内会反复出现所谓的“戒断症状”，其实是皮肤功能的缺失。
刚我们说了皮肤失去屏障功能，对内不锁水，那么我们就通过补水和保湿来帮助她完成这个任务；对外不抵御，那么我们通过避开外界环境刺激来应对，甚至市面上有一些仿生皮脂膜产品来帮助我们抵御外界刺激！
但是我们忘记了最重要的一点，就是皮肤屏障功能的修复，没错，是需要很长时间，但是我们可以做很多事情来帮助皮肤修复！
1.心态，好的心态非常重要！我见过很多激素皮的女孩，都是缺乏自信，甚至极度悲观的；他们极度敏感，在意别人对自己的看法，害怕别人在背后指指点点，最重要是害怕自己好不了了！甚至有些女孩病急乱投医，相信各种江湖游医，祖传秘方，最后陷入恶性循环。请大家一定要相信自己的身体，我们是一个进化了几百万年的物种，千万不要怀疑人体的自愈能力！一定要充满自信的生活，热爱生活，让自己的生活方式健康起来，心态积极起来！
2.睡眠，请各位记住，睡眠是一切身体修复的基础，睡眠能帮助身体产生生长激素，这玩意是修复身体的原动力！所以各位一定要早睡早起，睡眠充足，对于要上夜班的姑娘，也请尽量保证自己的睡眠时间和质量。所以这又更反衬了第一条的重要性，没有好心态，睡眠怎么可能好？
3.饮食，很多姑娘这时候肯定是非常忌口的，所以辛辣刺激食物和“发物”，是要尽量少吃的。但是我见过有姑娘，其实自己根本不是激素皮，可心态出了问题，吃东西变得很“极致”，乃至什么东西都不敢吃，连猪肉这些都不吃，最后导致营养不良。你说你都营养不良了，你的皮肤怎么修复？
4.*生活性**，适当的减少，所有身体的修复，都应该“补肾”，这是中医理论，但是请各位姑娘不要过分极端，如果你觉得*生活性**能够带给你愉悦和健康的心态和生活方式的话，那个帮助更大！
5.运动，这个不用多说了吧，提高代谢率啊，生命在于运动这句古训要记得，其实说的就是身体新陈代谢的问题，你的新陈代谢很棒，身体就年轻，恢复力和耐受力都会显著提高！但是还是那句话，科*运学**动，循序渐进，别又极端起来给我整出横纹肌溶解了！
最后总结起来就是一句话，乐观的心态，健康的生活方式，能够战胜一切！
作者：朵嘉浓秋莲护肤老师