大家好，这里是秦九堂。
很多网友私信说不会分辨寒热
那今天就来教你
对于养生而言
只要寒热你会分辨了
大方向就错不了
如果身体有以下反应就是热证：
1.怕热，掀了被子或脱了衣服不觉得冷；
2.喜欢喝凉水且喝了不觉得胃胀或凉，或者喜欢喝很多水，喝了不觉得胃胀或凉；
3.胃口很好，没有消化不了的反应；
4.感觉鼻子里呼吸热；
5.大便臭或屁多而且臭。
这些情况有一条就是偏热症。
如果身体有以下反应就是寒证：
1.感觉不想喝水，喝也只喝热水，或者感觉想喝水，却喝不多而且不能吃凉的，吃完就胃难受，闹肚子；
2.怕冷同时衣服穿得多，被子盖得厚；
3.怕冷同时身体感觉浑身僵紧，行动不利，或骨节韧带咔啪作响；
4.四肢冰冷，或胃腹有冷感；
有以上情况之一的，寒证的可能性大。
我们要注意寒证的反应往往自感不明显
而且现在的人因为思虑操劳过多
紧张熬夜
身体消耗大，阴寒的比较多
所以可以用排除法
只要没有热症反应
服用去*药火**就要谨慎
所以我们也不要以局部的上火反应来辨证寒热
不要一看口腔溃疡、嗓子疼、便秘就是热证
其实很多时候祛火只是一时
你不吃会上火，吃了就容易伤害我们的脾胃，损伤我们的阳气
这个也是一门学问
为什么要辩证，就是要让你分辨清楚
分辨不清，盲目的去吃药，伤害的就会是自己呀！
