要改变生活方式，形成健康的饮食习惯，全方位预防癌症，但并非说是风声鹤唳、草木皆兵，“恐癌心理”也要不得。肿瘤形成并非一朝一夕，哪怕是致癌食品，偶尔吃一点，也不可能立即就患了癌症。
近年来，癌症的发病率升高，肿瘤走入了寻常百姓家庭，左邻右舍、亲朋好友中，也时有肿瘤病人出现。特别是目睹癌症大都无特效的治疗方法，多数病人不能治愈，很多在发现癌症之后，较短的时间内被癌症夺去了生命。这样，就会使一些本身心理脆弱、意志薄弱的人，对癌症产生了恐惧心理。
恐癌心理又叫“恐癌症”，是对癌症产生了恐怖心理和行为的疾病。病人心里老是恐惧癌症、担心甚至认定自己得了癌症，长期处于一种焦虑、抑郁状态，表现为频繁的出入医院，检查这个、检查那个。检查了没病，也老是怀疑医生是隐瞒病情，是在欺骗他。
恐癌综合症是有的，属于一种心因性疾病，分类属于神经*能官**症中的恐惧症中的疑病症。病人有相当多的不适表现。
这些人并未患癌症，但总认为自己患了癌症，到处求医、检查。上网查医学书籍对号入座，看一个像一个，自己叙述许多某种癌症的症状。大量心理生理学的研究成果也指出，忧愁、恐惧等消极的情绪，会使人的整体的心理活动失去平衡，影响生理功能，造成功能紊乱和免疫功能降低，病人出现不适、失眠、身体消瘦、精神不振等症状。
心病还须心药医治，对这种患癌恐怖症的病人，最好的治疗方法就是让他们到自己最信任的医院，由他们最信任的医生采用使他们信赖的措施和精密仪器进行检查，明确指出他们没有患癌症，从而消除恐癌心理。
同时可采用适当的心理疗法进行治疗。只要解除了心理障碍，还是比较容易治愈的。而正常的生活方式和健康的饮食习惯，再加上豁达的心态，就是纠正恐癌心理的良药。
如果说要治好癌症，那除了“*子骗**”，谁也不敢包。但通过调整饮食，预防一大半癌症，却是可以预期的。拙作《癌症是可以控制的慢性病》中，用了较大的篇幅用于调整心理，改变传统“癌症是不治之症”的过时、错误观点，树立“癌症是可以控制的”、而且是“慢性病”的观念，从而防止踏入防癌、抗癌误区。
如果你被同一个办公室、同住一屋同吃一锅饭的同事同学亲戚朋友患上癌症而害怕、担心、恐惧……甚至出现了“恐癌心理”，影响工作和生活，那么读读本书，改良生活方式和饮食习惯，则可坦然处之，走出杯弓蛇影的心理阴影。
点评：精神压力也是重要的致癌因素之一。