团体是什么？
二人以上的集合即为团体。
我们的生命始于团体，小至家庭，大至公司、国家……我们的一生，都生活在各种各样不同的团体之中。
而我们的团体生活决定性地塑造了我们的性格与人际模式。
我们没办法孤立地体验我们自己——
心理学里说的“团体”又是什么？
团体咨询是心理咨询的一种方法，6-8名以上成员在1名带领者的组织下即可组成一个以心灵成长为目标的治疗性团体。
它是一种非常高效的心理治疗手段，许多实证研究表明，团体咨询在实质性疗效上与个体心理咨询可以相提并论，并且可以花更少的钱就达到同样的效果。
为什么团体这么有效？
因为在团体中，你会有着更丰富、更多元的体验——不是个体咨询中与咨询师一对一的关系，在团体中，你可以同时体验到：
你与*妈的你**关系；
你与你爸的关系；
你与你小时候某个暗恋的同学的关系；
你与那个曾经体罚过你的老师的关系；
你与那些虽然遥远但是仍旧给你造成过影响的人的关系；
……
这是一个多重关系交织的互动场，是一个家庭关系及社会关系重现的试验场。
在这里，你可以卸下面具，呈现出最真实的你。
你不会被道德评判，
不会被现实利益困扰，
你将完全地成为你自己。
被别人照见，也照见别人。
这个过程是什么样子的？“就像河流。”
你是一朵浪花，汇入团体的河流。
在这里，你可以学习如何涌动向前，也可以学习如何与另一朵浪花碰撞；
你们也许会激起波澜，也许会柔和相融，也许会共同前行……
然后，你会对自己有新发现，产生未曾体会过的新体验，萌生不同以往的新视角……
当然，这一切发生得也许不会那么顺畅，有时你会被卡住，有时你好像回到了小时候那个手足无措的自己；
这一切发生得也不会总是那么愉快，有时你微笑，但更多时候你会流泪，有时你焦虑，有时你愤怒……
但肯定的是，被疗愈和被帮助，觉悟与成长。
就像浪花汇入河流，终将奔涌，一往无前。
此刻，一条河流邀请浪花加入，赴一场浪花与浪花之约。
只要你足够勇敢，对自我心灵探索有兴趣，对家庭、社会关系互动有需求，并具有一定的心理耐受能力，就可以跳入团体这条河流，顺流而下——
抵达你向往的彼岸。
选择一个合适你的团体，汇入这条奔涌的团体河流吧。