新春佳节，大家都沉浸在喜庆的气氛中，肿瘤患者也不例外。往往这时候，很多肿瘤患者就放松了警惕，甚至有些朋友在春节串门的时候“要风度不要温度”，很容易因受凉引起感冒而导致病情加重的不良后果。

“每年春节过后，不少肿瘤患者会有一个病情反复甚至恶化的小高峰”，中国中医科学院望京医院肿瘤科主任医师冯利教授提醒大家：“春节时期，天气难免忽冷忽热,，若忽视日常保暖，肿瘤患者稍不留神就会被细菌、病毒等盯上，使得本就低下的免疫力更加不堪一击，造成疾病的加重或复发转移。”

做好6个保暖措施，有助于稳定病情！

春节期间，肿瘤患者一定要打好“保暖关”，千万不要抱有侥幸心理，觉得少穿一件衣服也没关系，毕竟体内的癌细胞可不会因为“年关”就停止侵犯，造成不必要的危害就得不偿失了。

春节时期，寒暖失常，肿瘤患者应特别注意身体的各种变化，做好防寒保暖工作，特别是刚经过手术、化疗等各种治疗的患者。

肿瘤患者应如何保暖呢？ 冯利教授给我们以下一些生活上的建议：

1、适时添加衣物

如果在室内，就不要穿得太厚，而到室外要及时穿衣。天气冷的时候，最好添一条围巾，并选择厚裤子和厚袜子，脚踩棉鞋，否则寒气很容易从脚底直驱而上。另外，在衣服的选择上，要注意以下几点：

●松紧适度：冬天衣服要贴身，各层衣服要紧挨着，袖口、领口、裤脚必须扣紧。

●质地松软：棉衣、毛衣、绒衣，越是松软，包藏的空气越多，保暖效果也越好。而且松软的衣服，有助于保护放疗患者受伤的皮肤。

●勤洗勤换：冬天身体的水分会从皮肤上蒸发掉，排出脏东西，会滋生细菌，堵塞毛细血管，衣服纤维硬结，降低衣服保暖能力。所以只有勤洗勤换，保护患者身体舒适。

2、合理饮食防寒冷

春节的时候，肿瘤患者要控制好自己的饮食，不能暴饮暴食、不知节制。饮食选择方面，肿瘤患者可以多食用一些性质甘平，具有滋阴润燥、阴阳并补等食物，适当添加副食品，忌口燥热煎炸。如可增加各种豆制品、梨子、香蕉、枇杷、百合、银耳、黑木耳、冰糖、蜂蜜、豆浆、沙参、玉竹、杏仁、松子等。

3、适当做些运动

冯利教授强调，适当运动提高机体抗寒和抗病能力，对稳定病情十分有益。患者可根据自己的情况，选择适合的运动项目。

若患者不能下床，可在床上做肢体和翻身动作，或适当按摩、擦背等；体力好的患者可在家做一些轻运动，如散步、做体操、打太极拳、舞剑、慢跑等。

4、每晚泡泡脚

冯利教授建议，泡脚的时候水温不要太高，泡个十几分钟、全身有一点热感即可。

5、布置家居添加暖意

家中可以适当摆放一些绿植，给人希望，给人温暖。室内还可以贴一些暖色彩的挂历、年画，增加家居的温暖色调，营造温暖感，让患者觉得温馨、舒适，良好的心情可以促进疾病的康复。

6、家人的关爱暖意更明显

有空多陪陪患者，和他们聊聊天、唠唠嗑，及时了解他们的需求，也要积极表达对患者的爱与鼓励，不仅是行动，更要说出来，让患者知道无论怎样，你们都会陪在他身边。让心更加暖和，从而战胜寒冷，战胜疾病。

“保暖”不仅在身体上，更重在心里。患者心情舒畅了，身体恢复的不就更快吗？

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