上个周末，全国网友集体参与了京东价值一千多亿的大项目

有人精打细算，shopping一晚，节约一年

有人一时冲动，难免购买了一些不那么需要的东西，一位网友更是登峰造极：

醉酒之后买了一只猪、一只孔雀和一条娃娃鱼。

我们访问了30位医生和电商从业人员，收到的最满意的健康类快递都有哪些，以下是top10清单。

1 空气净化器

劝退指数：0

@黄庄大宝贝：

买了个空气净化器，第二天就雾霾黄色预警。

让老爸老妈都别出门了，于是爸爸捶打起了沙发，妈妈用电视放着广场舞教程。

空气净化器安静地运转，感觉赚了一百万。

妈妈再也不会强行开窗通风，让我在风中瑟瑟发抖了。

2 维生素D+补钙

劝退指数：0

@营养师：

20岁之后，我们的骨量就开始不可逆转地下降了，但是我们暂时还感受不到。强壮的骨骼对人体的重要性不言而喻。

在我们的一生中，我们的骨骼都处在不断被破坏又不断再生的动态平衡中，我们需要足够的钙和磷酸盐来维持健康的骨骼，特别是随着年龄的增大和女性必经后雌激素降低。

日常饮食中，可以优先通过摄入牛奶、豆腐以及一些深色蔬菜来补钙，并且通过户外活动、晒太阳补充维生素D，毕竟只有搭配促进钙吸收的维生素 D，才能达到最好的补钙效果。特别是在冬天，皮肤接触太阳的时间大大减少，可以适当补充维生素D。

3 乳胶枕

劝退指数：0

@医疗健康采销：

我自己早就种草了乳胶枕，11.11屯了很多，留着用来送礼。

枕头枕的是颈椎而不是头，大家应该都知道了，好的乳胶枕要柔软但不塌陷，能够贴合人躺下时脖子的曲线，同时用能让肌肉很好地放松。

我专门挑了那种能够拆洗，方便定时清洁，防螨防菌的。

4 保湿洁面乳、面霜、唇膏

劝退指数：0

@皮肤科医生：

到了秋冬季，特别是供暖之后，一定注意保持水分，除了保证喝水喝够，还要做好皮肤保湿。其实不一定要追求大牌，只要有以下有助保湿的成分：

甘油（丙三醇）、丙二醇、山梨糖醇、AHA（阿尔法羟基酸）、神经酰胺……

来自正规生产、质量达标的品牌即可。

同时也要注意要用温水和温和的洁面乳洁面，不要天一冷就偷懒，这样基本就可以水水嫩嫩地度过冬天。

5 阿胶、花胶

劝退指数：6

@经常在家族群里被踢的科普达人：

冬天进补胶原蛋白，猪蹄、阿胶、花胶都是很多人的选择。

很多人看到猪蹄、花胶，就脑补出紧绷的皮肤、饱满的苹果肌。

确实，这些“营养保健品”都含有胶原蛋白，但是吃进去的胶原蛋白，一样会在肠道中被分解成氨基酸和多肽，并不会如我们所愿长到脸上。所以我们就冲着猪蹄和花胶熬汤的美味去就行了，别对它们的美容抱太大希望。

而且还要注意猪蹄的脂肪含量，控制摄入总量。

所以如果你买的什么胶太贵了，退了就退了吧。

6 安宫牛黄丸

劝退指数：10

@卖安宫牛黄丸但是不推荐你当孝心送父母的小静：

同事不知道从哪听说安宫牛黄丸是救命药，居家必备，觉得家有老人都可以孝敬一颗。

其实安宫牛黄丸的说明书第一条就写了：本品为热闭神昏所设，寒闭神昏不得使用。

试问你们都知道热闭神昏是什么意思吗，有把握区分热闭寒闭吗？

真的发生中风，应该马上送医，强行喂这么大一颗丸剂可能造成窒息。而且没有医院在抢救中风病人的黄金六小时内，首选用安宫牛黄丸的，在国家的诊疗指南中，安宫牛黄丸等中成药属于推荐等级最末，甚至排在针刺后面。

预防中风最重要的是排除高血压、高血脂等危险因素，寄希望于“神药”只会耽误病情。

7 奥利司他

劝退指数：5

@急诊医生：

昨天，一位剧烈腹痛的患者来急诊，虽然他疼都脸都扭曲了，但是我还是认出来了，老熟人啊，上次他胆囊炎半夜来看急诊就是我看的。这样年轻体壮的男性，一周时间内，两次入院，很多都是自己“作”的，一检查，严重的急性肝损伤。

一问，这位仁兄的未婚妻强迫他婚前瘦身，给他好几种*肥药减**，有进口的燃脂的有纯草本的，加大剂量还同时吃。还好出现腹痛来了医院及时停止，如果继续这样乱来，很可能会发生急性肝衰竭。

我狠狠训了他的未婚妻，很多人怀着试试看的心去买这些保健品，实际上明确有效的*肥药减**全世界一共就那么5-6种，那些所谓神秘的、草本的成分统统不在其列。减肥这条路真的没有捷径，要靠运动和饮食控制。

话又说回来，一定要靠药物辅助的话，奥利司他也是唯一一个疗效确切、不通过中枢神经作用，在肠道就阻断1/3脂肪吸收，并且副作用相对温和的药物，即便如此，作为一个处方药，它也有严格的使用适应标准，如BMI大幅超出正常范围且合并其他的基础疾病，迫切需要减重的才能使用。

减肥路，且行且珍惜吧。

8 成人情趣用品

劝退指数：0

@情趣用品店店长：

避孕套、震动棒、飞机杯爆发式增长，2小时销售额超过去年11.11全天。

90后成为避孕套消费主力，都非常有安全性卫生的意识。

而且女性自给自足、自力更生趋势明显，智能加温震动棒热销3万根。