现在很多小朋友的放学时间和周末几乎与手机形影不离，一天到晚都低头玩着手机、iPad、电脑。低头、耸肩、含胸、弯腰、驼背、头前伸……体态越来越难看。
哪怕是美若天仙，也拯救不了弯腰驼背的“矬”，气质一落千丈，哪怕是明星级别的小帅哥竟然看起来像个驼背的老爷爷。 还特别压身高，直接能矮5公分！
每当看着孩子背上越来越明显的“驼峰”，家长都恨不得：
一巴掌！
拍下去！
孩子驼背、脊柱变形、脖子前倾等体态问题，都成为家长的焦虑所在，甚至连成年人也会被这种体态焦虑收割。
更严重的是， 会加重脊椎负担，引发肩、背、腰部等多种健康问题。 专业来说，驼背是一种较为常见的脊柱变形。
它是胸椎后突引起的形态改变，分为假性驼背和永久性驼背。 假性驼背如果不及时矫正，时间久了就会造成脊柱永久变形，发展成为永久驼背。
很多家长带着驼背的孩子来就诊，觉得孩子的背驼到不行，甚至马上就要畸形了，很是焦虑。
那该如何改善孩子“驼背”的问题呢?
HOW TO SOLVE THE PROBLEM?
01
胸椎后凸矫形器治疗
在骨骼发育成熟之前进行支具治疗亦可得到满意的疗效，即使对后凸已近80°者亦多有效。胸椎后凸矫形器治疗具有动力性三点矫正功能，可以增加胸椎的伸展幅度使腰椎前凸变浅。
支具治疗至少应坚持至骨骼成熟后2年。在支具治疗的最后一年，仅需晚上配戴支具即可。经过多年的支具治疗后，患者的畸形可得到明显矫正。
02
胸椎后凸矫正训练
在支具治疗过程中，应自始至终进行姿势性伸展运动和腘绳肌的牵张运动，强化孩子背部肌肉力量。要知道，脊柱后方的肌肉肌群是非常重要的，它对于维持脊柱的正常结构是至关重要的。
游泳可以增强核心肌群力量和强化背部力量
蝶泳
仰泳
自由泳
蛙泳
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如果孩子久坐低头玩手机，不注意背部肌群训练，导致他背部力量减弱。孩子很难维持一个良好的坐姿、或站姿，所以他会呈现出一种含胸驼背的状态。
俯卧撑
引体向上
脊柱后凸矫正训练与支具治疗相结合可以使脊柱柔韧，矫正胸椎过度前凸，增强脊柱的伸肌。对后凸小于75°者，此种措施具有肯定的效果。
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03
定期复查
对脊柱后凸的青少年需定期复查，包括X光片，直到骨骼发育成熟。注意预防后凸进展和畸形加重，后凸有好转需热塑调整胸椎后凸矫形器，积极配合治疗，胸椎后凸将得到非常大的矫正。
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