在许多女性朋友看来，健康的乳房，应该都是对称的；如果胸部大小不一致，很多女性朋友都会担心，自己的身体出了什么问题？不对称的乳房算是一种病吗？乳房为什么是不对称的？不对称该怎样改善？

今天，我们就来聊一聊女性朋友乳房的奥秘。

如何形成乳房不对称？

乳房不对称，通常指的是人的两侧乳房，乳头，乳晕的大小不一样，或者不在一个水平线。每个人的胸部都有不同的尺寸，很少有完全对称的。 所以女性乳房有轻微的不对称现象，也是正常的，不用过于担心。

引起乳房不对称的原因主要有两种，一种是长期原因，另一种是突发性原因。

乳房常见病，平时要多加注意！

1、激素水平影响： 人的左、右乳房对雌激素的敏感度不同。敏感度越高，乳房发育越快，看起来就越大；不太敏感的一侧乳房，发育较晚，比较缓慢，看起来也较小。

2、睡姿 ：有些人习惯侧卧，长此以往，会影响到受压一侧乳房的血液循环，从而造成乳房不对称。

3、有不良的肢体习惯： 长时间使用单侧手臂过多，或者是长时间运动一侧上肢、胸肌，会导致双侧胸肌发力不平衡，出现轻微的乳房不对称现象。

4、内衣不合适： 内衣太松或者太紧，都会影响到两侧乳房的发育，所以处于青春期的女孩一定要选择合适的贴身衣物。

5、哺乳方式： 哺乳期的妈妈很难保证每次喂奶的时间都一样，喂奶的量也一样，长此以往，就很容易形成大小胸。

突发原因，必须谨慎！

乳房疾病：如果乳房突然间变得不对称，而且摸起来还能摸到一个肿块，那么就有可能是某些乳房疾病的表现，比如 乳腺纤维瘤、乳腺炎、乳腺癌 等。

受伤：如果乳房受到外界的重击，就有可能造成乳房组织的损伤，引起皮下水肿或者血肿，从而形成大小胸。

轻微的不对称，可以这么做！

一般情况下，如果不是外伤或者是乳房疾病导致的胸部不对称，可以通过改变不良的生活习惯来改善。

调整睡姿 ：最好是仰卧，这样两边的胸部都不会被牵拉，平衡受力。

加强胸肌的锻炼 ：可以做一些扩胸运动，俯卧撑也可以锻炼胸肌。

选择适合自己的内衣： 在选择内衣的时候，一定要以胸部较大的那一边为主，而胸部较小的那一边可以选择垫胸的那一边，避免出现跑杯的情况。