你有没有这样的经历，突然出现眩晕耳鸣， 晚上还总失眠做梦，盗汗，不定时的会出一身的汗，并伴有心慌，燥热的症状，那这是怎么回事呢？
这多是 肾阴虚的表现，阴虚必阳盛，这时身体就会出现阴阳不平衡，今天给大家分享两味中药，补阴又补阳，让你阴阳平衡，健康长寿。
世界上的万事万物，归根结底，可以分为两类：阴阳两面，而 我们的身体也是分为阴阳的，身体的阴阳指的就是我们的先天之本肾了，分为肾阴和肾阳，只有这两者平衡了，我们身体才会健康。
所以想要养阴阳之气，就得从养肾入手了，只有先天强壮了，我们才会更健康，不生病。大家可以参考这两味中草药啊，分别是 黄精和锁阳，为什么说他俩可以补阴阳之气呢？我给大家分析一下。
首先是 黄精这味药，它是一味药食同源的药材，性味甘甜，入肺、脾、肾三经，在《本草纲目》里记载：“黄精补诸虚，填精髓，平补气血而润，意思是只要身体有虚都可以参考黄精的功效，用在这里主要是滋阴补肾，填补肾精的，像上面提到的肾阴不足导致的五心烦热，眩晕耳鸣，失眠多梦、小便短赤等问题都有很好的调理作用。
那想要肾功能强盛，除了先天父母给的，还需要后天的充养，脾为后天之本，生化气血，充养肾精， 若脾气不足，同样会导致阴气不足，此时就会出现倦怠乏力，懒得动，腰膝酸软。
肾阴不足时，就没有足够的精气充养肺，就会出现肺阴不足，此时会咽干口燥，气喘胸闷，干咳气短等情况。那黄精不仅能补肾阴，还能润肺健脾，缓解阴气不足引起的问题。
再看 锁阳，通过名字我们可以简单地了解到，这是一味可以锁住阳气的药。在《本草纲目》里有这样的记录：“甘、温、无毒。大补阴气，益精血，利大便。润燥养筋，治痿弱。”
就是说他性温味甘，入肾、大肠经，可以 补肾益精，通肠润便，像肾阳不足引起的畏寒怕冷，下肢水肿，小便清长等症状，都可以调理。如果经常大便干燥，便秘，也可以参考锁阳的效果。
用法也很简单，每天用两三片来煮水来喝就行了。因为 黄精比较滋腻，锁阳通便，所以脾胃虚寒的人群和拉肚子的人群不建议使用。那今天的分享就到这里了，我是张医生，为你的健康保驾护航。