抑郁症的的本质恰恰会妨碍人们去寻求帮助，耗竭人的精力和自尊。老一辈人是在一个精神疾病饱受污名化和误解的时代长大的，对于这些老年抑郁患者来说，寻求帮助可能会更难。他们可能不认为抑郁症是一种真正的疾病，或者因为太高傲或感到羞耻而不肯请求帮助，又或者害怕成为家庭的负担。
如果你关心的老年人患上了抑郁症，你给予的情感支持可以给他带来帮助。你可以耐心、充满同情心的倾听他。你不需要试图去“修正”某人的抑郁症，你只需要在那里倾听就足够了。不要对他们的感受加以批评，但你可以指出事实，并向他们展示生活仍然充满希望。你还需要确保他们得到准确的诊断和适当的治疗。帮助他们找到一个好专业人士，陪同他们赴约，给予情感上的支持。
其他能够帮助老年抑郁症患者的建议
邀请他们一同出门。当身体和精神保持活跃时，人就不那么容易陷入抑郁。提议一起参加一些他们过去喜欢的活动：散步、参加绘画班、去看电影……任何能够给精神或身体带来激励的活动都可以。
安排规律的社交活动。组团出行，邀请朋友和家人来家里坐坐，或者去当地的老年中心或社区中心参加活动……这些都能够帮助患者减轻隔离感和孤独感。如果你的计划被拒绝，你应该温和地坚持：抑郁症患者通常会在被他人包围时感觉好点。
准备健康的膳食。不健康的饮食会加重抑郁，所以要确保他们吃得“正确”，每餐都需要大量水果、蔬菜、全谷物和一些蛋白质。
鼓励患者把治疗坚持到底。当治疗过早地停止时，抑郁症经常会复发，所以应该帮助他们遵守治疗计划。如果没有什么用，就寻求专业人士的帮助。
注意自杀的迹象。如果你怀疑他们在考虑自杀，请立即寻求专业帮助。
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