现在好多父母认为，孩子吃好就是健康，于是用了各种方法去哄小孩吃饭。
但是，亲爱的爸妈们，你们给孩子吃那么多，真的好？难道你们没经力过自已小孩或者看到别家小孩“积食”那么痛苦的觉悟吗？
那“积食”是个啥？
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“积食”简单的说就是吃多了，把脾胃吃伤了，不能很好的消化食物罢了。
那如何判断小孩积食了呢？
（1）腹部症状——腹胀腹痛
如果孩子吃饭后总是在喊自己的肚子涨，肚子疼，父母就要注意了，要去摸摸孩子的小肚子，要是真的鼓鼓胀胀的，这几天大便也不正常，很干，这时说明孩子积食了。
（2）口腔症状——口臭
如果父母发现孩子说话时嘴巴里发出带有酸腐味的气体，那有可能孩子已经积食了。
（3）饮食症状——食欲减退
如果父母发现小孩有段时间不好好吃饭了，就连他最爱吃的东西都没胃口时，家长就要去摸下孩子肚子是胀的？孩子这段时间大便也没拉？真是这样，你的小孩已处于积食的大*队军**伍中了。
（4）精神症状——精神状态不佳
如果发现近期孩子的精神状况没有以前的好，而且还时不时的有恶心，呕吐等症状，那有可能你的小孩积食了。
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那么小孩为什么会出现积食呢？
中医里讲到“四季脾旺不受邪”，说的是只要脾气旺盛，那么人体就不容易受邪。
然而小孩却是“稚阳之体”，身体的各方面功能发育都未健全，脾胃也是一样，仍处于脆弱的阶段之中。
因为脾胃是后天之本，是气血生化的源泉，主要负责把食物消化成气血运送到全身各处，供其他脏腑使用。
如果经常暴食，会给脾胃增加不少负担，从而导致脾胃的功能失调，运化出现问题，一系列的毛病就借此出现。
那积食了该怎么办？
1、大米汤
大米很常见，但熬出来的汤作用可是很强大的。父母在喂养小孩时可以适度的加点大米汤，它可以护胃，促进孩子的吸收，让小孩的脾胃功能恢复正常，脾胃功能都正常了，积食自然就会消失。
2、山楂
山楂对于小孩的积食效果很好，平时可以适量的让小孩吃吃，促进脾胃运化。为了方便可以家中常备点大山楂丸。
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3、山楂药泥
把山楂、山药等量蒸熟后放进容器里捣成泥，加点白糖，甜甜的小孩也喜欢吃，有蜂蜜的加点效果更佳。
4小儿推拿
小儿推拿中的捏脊对积食的小孩效果还是不错的，免受了服药的痛苦。
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5、艾灸
针灸里中脘穴是很重要的一个穴位，艾灸小孩这里可以健脾运化，对治疗小孩的积食作用很好。
你家小孩遇到过积食了吗？