接上一个视频，现在我已经基本上好了，但就脱尾阶段就是咳嗽。稍微总结一下，我是上周一的前一天晚上开始喉咙痛的，就当周一是第一天好了。周一的时候是有喉咙痛、流鼻涕、全身乏力。
到第一天的大概下午晚上的时候就感觉有点发热了，但是当时以为是普通感冒，也没怎么管。到第二天睡醒之后就没有流鼻涕了，喉咙也不痛了。那时候我都觉得自己快好了，但是到中午的时候又开始发冷。后来量了体温，发现已经烧到了38度。
到第三天之后还是在发烧，烧到38度4，到下午的时候就退烧了，但是开始咳嗽。到第四天的时候就精神已经恢复了，但是感觉有点气短，有点轻微咳嗽。从第五天开始身体各方面都在恢复了，但就是脱尾，就是咳嗽，咳嗽有加重，有是那种深处有痰，咳不出的那种感觉。尤其是晚上睡觉的时候，会咳的睡不着。
但是现在每天晚上都有在减轻，虽然没有测，但是我觉得大概率就是甲流。而且办公室之前已经有很多同事都发烧了。说一下在这过程中，我用到的一些东西，主要有体温计、喉风散、磷酸奥司他韦、川贝枇杷口服液，还有喉片。喉片是备用的，在这里体温计是非常重要的。
因为一开始我以为自己是普通感冒，但是普通感冒很少会烧到38度多的。再加上想到之前周边很多同事都发烧了，我就怀疑自己是甲流，所以赶紧开始吃磷酸奥司他韦。在能判定自己是甲流的情况下，磷酸奥司他韦是越早吃越好的，它能够有效减轻你的病症，以及缩短你整个生病的过程。如果超过36个小时再吃，效果就没有那么好了。
喉风散主要是第一天喉咙痛的时候用来喷喉咙，川贝枇杷口服液是后面咳嗽的时候再喝。尤其是晚上咳的睡不着，睡前我会喝一支，这样能够帮助更好的睡眠。喉片也是一样的效果。在这整个过程中，我觉得发烧的时候是最难受的，就感觉有半个脑袋被闷在桑拿房的那种感觉。当时我就想一定要想方法把这部分热量给排出去，但是身体又一直都没出汗，怎么办？我就多喝水，喝完水我就睡觉，基本上是被憋醒的，然后上厕所，上完厕所又继续去喝水，然后又睡觉。
反复了几次以后，到第三天身体终于开始出汗，出了三次汗以后，烧才终于退下来。
最后说一下这个病毒真的传染的非常的快，防不胜防。上周和这周我们办公室有两个同事又相继发烧了。这是我的一些小小个人经验，希望能够帮到大家。