世界第一高峰—珠穆朗玛峰，是很多人心中圣洁的地方，也有很多人想要去挑战自己，走上去往珠峰的朝圣之路。可是前几日日喀则市定日县珠峰管理局发布公告，禁止任何单位和个人进入珠穆朗玛峰国家级自然保护区绒布寺以上核心区域旅游，这意味着珠峰生态保护再度升级。也意味着，这神圣的地方，我们再也到不了了。
不过好在*藏西**还有很多值得去的，羊湖、林芝、纳木错，一年四季都有好风景。
很多人对*藏西**心存敬畏不敢去是因为*藏西**是高海拔地区，空气稀薄，担心自己的身体会出现问题，甚至有生命危险，也就是我们常说的“高反”。亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。
一到3/4月份，就进入了*藏西**的旅游旺季，林芝满山的野桃树，桃花盛开，蓝天白云。而且林芝的海拔只有2000多，海拔相对较低，担心高反的小伙伴可以先到林芝玩一玩。
在去*藏西**以前，可以提前半个月服用红景天胶囊（我去的时候没吃，高反也不是很大）一旦考虑急性高原反应，症状未改善前，应终止攀登，卧床休息和补充液体。轻症者可不予处理，一般经适应1～2周症状自行消失。
氧疗 经鼻管或面罩吸氧（1～2L/min）后，几乎全部病例症状缓解。
药物治疗 头痛者应用阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬或普鲁氯哌嗪；恶心呕吐时，肌注丙氯拉嗪(或甲哌氯丙嗪)；反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗，如去痛片、*西泮地**、甲氧氯普胺等。头痛及呕吐还可用“氨扑苯”及“消呕宁”，后者主要作用于呕吐中枢而对其他区域无抑制作用。严重病例，口服地塞米松或地塞米松和乙酰唑胺联合应用。
宜地治疗 症状不缓解甚至恶化者，应尽快将患者转送到海拔较低的地区，即使海拔高度下降300m，症状也会明显改善
初到高海拔地区，切记慢走，不要跑跳，如果住的地方有空调，就等房间温度暖和再洗澡，如果住的是没有空调的客栈，第一天最好不要洗澡，以免感冒。
希望会对想要进藏的小伙伴有一定的帮助。去过*藏西**的小伙伴也可以在评论区写下自己的经历和大家分享