有一天，我问老爸：爸，你现在幸福不，你快乐不，你焦虑不？我爸漫不经心说：我有什么可焦虑的，有肉吃有酒喝，你们都在身边。我说：可是我没有别人家女儿优秀，你都这个年纪了，也没有让你享清福。我爸说：健康就是福，我能动能跑的。

而我妈则完全不同，有着操不完的心，焦虑得不行。担心我还没结婚，担心我侄子侄女成绩不好，担心全家人的身体，有时候还会做噩梦，后来跟医生朋友一聊，她说我妈可能是有“老年性焦虑情绪”。

老年人的焦虑情绪，大概是基于这几种情况产生的：

一，独居带来的焦虑

老年人因过度担心在照顾孙子孙女过程里，出什么意外而无法因向子女交代，由此产生严重的焦虑感，影响自身健康。

二，带孙产生的焦虑

常年与人缺少交流，诱发的焦虑情绪，比如对自己身体的担心，有时候还会感受到心慌和胸闷。

三、出院带来的焦虑

即使身体完全好了，老人家还是觉得不放心，觉得自己的病没完全好，需要有医生守护自己的健康才安心，而一回到家就会因为焦虑情绪引起生理上的不适。

四、退休带来的焦虑

退休后，生活习惯的突然改变，再加上经济及社会地位发生变化，会让人产生一种无用感和落寞感。

五、触网带来的焦虑

因老年人对信息缺乏分辩处理能力，一部分老年人沉迷于网络，还有一部分则急切想跨入网门，这两种情况都会引发老人家的焦虑，影响身体健康。

老年人的焦虑情绪，会引发许多生理性的改变，如睡眠障碍、高血压，还会引发一些躯体上的不适，如胸闷、坐立不安，皮肤苍白、出汗等。那么，要如何消解老年人产生的焦虑情绪？

1、 子女要给予家里老人足够的关心关爱，弥补老人家的情感需求。另外，不要一味把孩子交给老人抚养。如果看到家里老人有明显的焦虑情绪，要及时带老人就诊。

2、 老年人要正确认识生命的意义，要为自己而活。不要把全部心思都投射在子女和孙辈上，一代人的苦由一代人去承担，不要延续到下一代。

3、 老年人要主动融入社会，适应社会环境的变化。多去户外走走，上老年大学，加入老年俱乐部，培养自己的兴趣爱好，保持愉快而丰富的生活，可以缓解焦虑症。