操心，指费心考虑和料理。“操心”语义比“费心”重，用心照料的事务也较广，用心考虑的程度也较深。
他们在操什么心？
胡奶奶今年60岁了，退休以前在一家大型国有企业从事行政工作，由于儿女都已成年，再加上她平时的工作也非常忙，因此很少过问家里和子女们的事。不过，这一切在老人退休后却突然变了样。
在孩子们看来，母亲操劳了一辈子终于可以好好休息休息，享受一下天伦之乐了。但是让他们没想到的是，退休后的母亲像变了一个人，以前对儿女们的事情都不怎么管，但现在却是事必躬亲。儿子都已经是40岁的人了，老太太却还天天打电话问他吃饭、休息的情况，问孙子的学习情况。
时间一长，儿媳妇开始有意见了，儿子和孙子对她的唠叨也开始显得不耐烦了。胡奶奶心里十分难受，也很疑惑：难道我关心他们还有错吗?这到底是怎么回事啊?
如果说胡奶奶只是一种关心，那么，柳大伯的“特殊”就有些不可理喻了。
柳大伯是家里的“一把手”，当家不容易，这无可厚非，但是，他对家里水、电已经是过度关注：通常一家人吃个火锅啥的，吃着吃着他中途都会去看电表走了多少，不然就恶言相骂，非常在意电费消耗。
家人用洗衣机他都要时刻盯着，能放多少就要放多少衣服，直到塞不下，别人在家看电视时，中途上个厕所，回来电视插头已经拔了。。。
柳大伯的儿子痛苦地说:现在在父亲这种情况下,我们的家庭是门要轻关、步子要走猫步，电不敢用，水要用滴的，而且说白了就是一根针掉地上也能惹来骂祸
操心的价值和意义
操心的价值第一个就是责任。操心的人都是在承担责任。这个操心是指操别人的心、操团队的心、操家人的心，操和我有关的、在意的人的心，操我爱的和爱我的人的心，这个当然是一种责任，也就是说操心是一种责任的体现。操心的人是负责任的，为别人承担了责任，或者是为这个团队承担了责任。
第二个是维系了良好关系。一个群体里面如果没有操心的人，这个团体关系的粘度就不够。都是事不关己，高高挂起，没有操心的人，时间长了以后这个团队人心不齐，就散了。
家庭里也是，如果家庭里都是各自为政，谁也不管谁，家里没有一个操心的人，这个家就不能维持。操心的人往往是一个关系的纽带，更多是一种情感关系的纽带。
第三个是自我肯定。操心的人通过操心的过程，满足自我的存在感，获得自我的肯定。我们每一个人都渴望他人认同自己，都渴望通过他人来自我肯定，可是有一些人就不做事，他有没有价值呢？操心是实现自我价值的一种体现，操心是和“多管闲事”有异曲同工之妙的。多管闲事是有一种社会责任感，操心是有一种团队的和重要他人的亲密关系的使命感。这两个层次不一样。
怎样做能使操心的人不那么辛苦？
往往女人在结婚之后操心十几年，任劳任怨，孩子大了，她会有点“醒悟”，突然发现有点累，没有完全做自己。
这个累有几个意思，一是发现没有完全做自己；二是想改变这种生活模式，不想一成不变地这样生活；三是稍稍怀疑，这样过下去，值不值得？
原来做人模式，总是替人操心的，现在要建立一种不操那么多心的模式，比如，以前总替我儿子操心，现在还*他操**的心，其实不光是我不愿意了，儿子也不愿意了，说我老是管着那个熊孙子，媳妇已经跟我发生冲突了。这个时候，实际上你操心的历史意义已经不一定有了。
“哎呀老公呀，你明天穿什么衣服？”“ 哎，不用你操心了！”
“哎，儿子呀明天你上班了？”“不用你操心，我媳妇操心了！”
“孙子啊，有零食吗？”“有，我妈妈管！”
如果这个时候你还不变轨道，那么你会怎么样？有一点觉得，这个时候的操心和原来的操心，付出的精力是一样的，但是原来的价值感却没有了！是不是？所以这个时候你要变轨。
变轨的第一步：放下。有些你要澄清，不是你的，你就要放下了。比如说原来儿子是你的，现在儿子还是你的，但是又不是你的啦。为什么呢？他是他儿子的爸爸，是他妻子的丈夫，他已经不完全是你的啦！这个时候你就要放下，放下旧有的一些东西。我们看到好多人是这样的，一边操着心，一边难受着，还一边放不下。那只能送你两个字——活该！
第二个，启动变轨模式。这个时间短则一年半载，长则三五年十来年，变不过来。有的人就一辈子变不过来，一直痛并操心着，就这么一辈子了。比如说你原来穷，你就把很多的精力放到去挣钱上。现在你不穷了，可以过新的生活了，但是你在内心里还是认为穷，于是每天还是像陀螺一样的转，还觉得自己要饿死似的。其实就是没有变回来，这就是说没有新的生活。
第三个，要重新开始新的生活。新的生活就是把一部分精力放到自我的快乐上面，把一部分放在精神的追求上面，把一部分放在利他、社会价值实现上面。要不断的告诉自己，你不操心，也坏不到哪里去。现在不干活，你也饿不死。没有你，他们也不会发展不好。我应该把关注点放在我身上，我要爱我自己。对不对？所以操心的命的背后是我累呀，累的背后是什么呢？是还在继续干，但是得不到价值体现，所以要寻找新的价值点，为自己的幸福和人生意义找出口。
从心理学的角度来说，在不同的阶段，每一个人都需要为自己人生的幸福和意义，找到新的根据地和出口。找到根据地，找到出口，要比摆脱操心的命更重要。因为你找到了，你自然就摆脱了。你找不到，你想摆脱也摆脱不了。