天气渐渐转热了，很多老人开始感叹了，怎么自己现在是冷也不行，热也不行了呢。这天气稍微热一点，就感觉自己好像热的有些受不了了。一方面巴不得穿上短衣短袖好好凉快一下；一方面有很是担心，生怕一不小心自己又着凉了，更要命的可能是穿上了凉爽的短衣短袖，自己的有些关节却痛的厉害，实在叫人有些受不住了。
进入夏天了，这样身热而关节又怕冷的矛盾就会越来越突出了。这也是为什么每年到夏天后，人们会感觉着周边颈椎不适的人好像一下子多起来了的原因所在呢。因为夏天天气热，大家一般不会穿有领的衣服。本来脖子就不是很好（这是很多人的职业病了），夏天将它暴露在外面，如果一下子进入冷气比较大的地方。这个脖子马上就会受凉，一般不出十分钟，这个颈部就会紧起来，随之而来的就是颈椎痛、头不舒服了。这时快速缓解的办法也就是让自己的颈部热起来，比如用电吹风的热风吹吹，或者用热盐熨熨。
因此，当天热以后，那些关节素有不适的的人群，这个时候就需要直面这样的矛盾了。身体的散热与关节的保暖，似乎很难有一个可以两者兼顾的办法。就像曾有一个颈椎不好的人讲的一样，这么热的天，要是再围上一个围巾，别人都会很怪异的看着的。所以，她就随身带上一件外套，要是遇上进入冷气大的地方时，她就会拿出外套随性的搭在脖子周围。这样别人就不会怪异的看人的，自己的脖子也会舒服很多。
其实，像这样的问题，要是正确找到对治的方法，积极予以处理，应该是可以根治的。即或未能完全根治，至少也能维持较长的时间不犯。这个方法就是艾灸。
因为这个关节不适的地方，基本有一个共同点，那就是只要将关节部位保护着，让它暖起来，这个疼痛不适就能缓解。中医讲“寒者热之”，这个地方一热，不适就缓解，说明这个地方就是寒积聚多了。有时可能还会夹杂有湿气、风等。有湿，这个关节地方就会在痛的基础上还会有重着感；有风，这个关节的疼痛可能就会是游走性的，一会是这里，一会可能又跑到那里去了。
既然知道这个关节地方是以寒为主的，因此，只需将这个里面的沉寒一点点的清理出来，可能病痛就能慢慢、甚至彻底的好起来。而这个驱除沉寒最好的方式就是艾灸。因为艾灸的阳能它是无形的，能深入到身体的任何部位。像关节这些比较深在的地方，只有这无形的艾灸才能真正的得上力。
曾有一个老人，在夏天的时候也是肩周不适。因为当时是夏天，痛的并不是特别厉害。因此，处理也比较简单，就是用艾叶水来洗浴这个地方。可能是每次洗浴的时间偏短，这个地方的改善并不明显。后来到了秋天，这个肩周痛的就厉害起来。于是，就改换方式，用一个远红外的神灯来治疗。确实有效果，每次在神灯治疗过后，这个地方热热的很舒服。但维持的时间很短，过不了多久，这个地方还是与原来一样的痛起来了。最后，在冬天的时候，常常在半夜的时候，人会痛醒过来，并且痛的再无法入睡。这时，就用上了艾灸。用的是小灸盒，将艾柱放在盒里，然后将这个盒放在最痛的这个点上。因为痛的怕了，这个老人就有坚持艾灸，一天灸两壮。就这样坚持有二个多月，这个肩不再痛了，应该算是彻底痊愈了。
还有很多风湿关节痛的人，在疼痛发作的时候，他们就会到养生馆去做艾灸对治。一般用隔姜灸，一次强灸3~5壮。一次后就能明显缓解，很多只需二次就基本能止住痛了。
其实，现代冷气的普及，很多人的关节不适，都是积寒为主造成的。有的是因为以前不注意自我保护，造成了关节处的积寒越来越重（如，冬天美丽冻人的着装；一年四季的冷水浴等）；有的是年龄渐大，一来是关节有退行性改变，二来关节内的积寒也是越来越重。
这样，人们要解决这个身怕热关节怕凉的问题。其实就可以通过艾灸解决关节问题后，矛盾就自然解除了。艾灸的主要方式就是用艾柱对着关节的痛点进行强力的悬灸；如果积寒很重的，就可以用粗壮的雷火灸；或者直接在痛点上做隔姜灸。最初，能保证一天或者隔天灸一次，连续灸上五次；然后再调整为一周两次，之后就可以一周一次或者十天一次进行巩固灸了。
最初艾灸的时候，一定要注意局部的保暖配合。平常对这个不适的关节部位，适当用护膝、护腕等做常规保护，艾灸过后也一定注意保暖不要受风、碰凉水等。当最初的五次艾灸过后，根据情况，就可以适当减少平常这关节部位的保护，如减轻护膝/腕的厚度等，或者直接拿掉，只是在进入冷气环境中时，适当刻意对这些关节重点防护一下即可。后期呢，则可以与身体的其他地方一样的了，只要不再让这些地方再次遭受极寒等刺激。慢慢下来，这些关节不适的问题就能调理至完全康复呢。其中的一个关键就是最初几次的强度与次数要够；之后的坚持要到位。因为积寒沉积不是短期形成的，要将积寒清除，也需要一个过程。而且切忌半途而废，因为这样会对之后的再次调理增加难度。
由此可见，解决身热关节凉的矛盾，关键还是以解决关节寒凉痛的问题。因为身热是自然作用的结果，关节凉是病理作用的结果。