随着室外温度的逐渐升高，空调成了大家最佳的避暑神器，可是，如果你不注意，就很容易在享受清凉的同时患上“空调病”。那么，你用对空调了吗？“空调病”有哪些表现，我们又该怎样预防呢？来看记者的报道。
“家里面有孩子，平时都开空调，晚上都开到28度，孩子睡着了，一般就关掉了。”市民李女士告诉记者。
“我平常开空调都是开25度，然后我就定三小时，等到晚上睡觉的时候空调就自动关了。”市民杜女士告诉记者。
“现在家里面开空调都是开26度，也都是开一晚上。”市民张女士说。
采访中，不少市民也表示，空调使用时间长了，确实会感觉到不舒服。
“一般情况下，我不怎么开空调，开空调时间长了容易干燥。” 市民白先生对记者说。
“我在家开空调，开一会就关了，开时间长了，膝盖受不了。”市民李先生说。
周口永兴医院呼吸科医生告诉记者，当在空调房间内待的时间超过两个小时，皮肤或骨骼就会产生酸痛的感觉，不少人会误认为这是劳累导致，但是经过长时间的休息仍得不到缓解，其实这就是空调病的征兆。
“夏季是高温高湿的季节，使用空调不当容易引发空调病，引起空调病的两个因素，一个是空气湿度的改变，再一个是空气中负离子的减少。”周口永兴医院呼吸科主任医师张国富告诉记者。
据医生介绍，空调病的症状会表现出鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、记忆力减退等症状。而这些症状都是因为空气湿度和负离子含量变化引起的。
“人体在一个空间之内，是需要湿度的。在室内，一般情况下，40%到50%的湿度比较适宜，我们晚上休息的时候需要的湿度相对比较高，60%到70%。空气如果干燥的话，首先会影响到呼吸道，引起喉咙干痛。另外就是负离子，最主要是就是说负离子减少，会引起整个身体机能的改变，心情的变化，疲乏、无力、食欲下降还有失眠这些症状。”周口永兴医院呼吸科主任医师张国富对记者说。
那么，我们应该如何避免这些空调病症状的出现，科学使用空调呢？医生告诉记者，想要摆脱空调病，除了要保持室内通风透气和一定的湿度外，还要避免出现温差太大等情况。
“第一个就是温度不能开的太低，保持一个适宜的温度，一般是24度到26度比较合适，晚上睡觉的话最好调到26度左右。还有就是家里有老人小孩的话，开空调一定要注意，不要让老人小孩对着空调吹。”周口永兴医院呼吸科主任医师张国富提醒大家。
采写：太康县融媒体中心全媒体记者 刘杭 张凯
编辑：王欣