导读: 很多人年纪轻轻的就有了白头发，和年龄不相匹配，给人很老的感觉。有些少白头严重的年轻人甚至会产生自卑的心理，即便是中老年人也希望拥有一头乌黑的秀发，爱美之心人皆有之，谁不想让自己看起来很年轻呢?那么，一起看看怎样让白发去无踪!
哪些食疗方法可以治疗白发?
1核桃蘸：
核桃仁1000克，放蜂蜜中浸泡10日，每日吃2次，每次4～8粒。
2桑葚膏：
鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次;然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠黏时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。
3美发乌发粉：
黑芝麻、黄豆、花生、核桃等量分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲食1小汤匙。(注意：腹泻时不宜用。)
4黑发粥：
菟丝子、茯苓各15克，白莲肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克。将上述各物洗净，加适量水，在旺火上煮开后，移至微火上煮成粥，加少许食盐即可食用。
这些食物和食疗方法让白发变黑发
1芝麻糊：
具有益肠胃、防治白发的功效，并可 保持肌肤细嫩。黑芝麻与粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎。磨过2～3次后，加水用纱布过滤，反复过滤多次，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。
独味黑豆：黑豆500克加盐少许，九蒸九晒后装瓶备用。每日2次，每次6克，经常食用。
2“复方”黑豆：
核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首乌60克、熟地50克、山萸肉50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮成汁;取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。每日2次，每次6～9克，早晚空腹服用。
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