生活中有这样一部分人，一遇到事情晚上就失眠，翻来覆去睡不着，闭上眼睛就像看电影一样。

中医认为，这种一遇到事情就失眠的情况主要有两个原因：

第一个，肝郁气滞。

这类人平时精神抑郁，不乐观，遇到事情总爱往心里去憋，在心里反反复复的去想，他到了晚上就睡不着觉，总爱叹气，这些问题多半和肝郁气滞有关，在中医上讲，这种人往往身体出现多处结节，通常代表着肝气郁结，那就需要进行相应的疏肝理气、疏肝解郁为主。应该注意哪几点呢？

一、学会自我调畅心情，懂得及时释放不良情绪，遇事生气时要适当发泄出来，也可找与此事不相干之同事或亲人、知心朋友交谈疏解，也可先放下此事，找一些平时喜欢的节目或运动娱乐下，但切记不可喝闷酒或暴饮暴食。

二、保证足够的睡眠，尤其避免熬夜。我们的身体就像机器一样，各脏腑器官也需要定时休息和保养，生眠后，周身阳气才可入饮血，血静归于肝，肝脏得其舒展生发，功能才可正常发挥。丑时，也就是凌晨一点到三点，肝经当令，养肝正当时。因此，最晚几时就要入睡了，才能顺应昼。也阳气消长的自然规律，有事半功倍之效。

三、不建议临睡前吃宵夜，尤其是高蛋白、高脂肪的食物，这会造成入睡后饮血归于脾胃，使肝湿有血脂濡养，影响吃肝正常功能的发挥，日久会出现肝气郁结。

四、及时就医，若出现肺、甲状腺、乳腺或其他脏器固定不消之结节，并增多增大趋势者，当及时前往医院相关专科进行诊治，以免延误病情。

第二个，肝火扰心。

这种人往往脾气大，爱发火，只要一生气发火，晚上就会失眠，而且还伴有口干口苦、头痛、胸胁胀满、便秘、小便发黄、舌苔黄厚，这些情况多是由于肝火扰动心神所导致。

中医认为心藏神，失眠要调神，要安神，因此大多数的失眠都和心有着密切的关系，那什么原因可以引起我们心的藏神的功能出现异常呢？首先就是肝胆，因为肝胆属木，心属火，木可以生火，如果肝经气机不畅，郁而化火，就会引动了心火，心火扰神，肝火扰魄，从而就引起我们的失眠多梦，所以你的这个脾气大，动不动就发火。

肝火扰心，会导致入睡困难，心脾两虚呢就会容易醒，都和心有所牵连，这里说的心并不是我们的心脏，而是中医上的心神，肝郁化或上脑心神就会呢出现多梦不寐，甚至呢彻夜不眠，而且呢还会有急躁易怒，头晕头胀、口干口苦、便秘的现象。

针对这种情况，中医调理肝或扰心，以疏肝泻火，镇心安神为主，年迈体虚伤心或是久病大病之后，伤及心脾，会导致气虚血亏，心脾两虚，出现了多梦易醒这样的情况，常伴有心慌、心悸、气短、脾乏无力、头晕目眩等症状。中医调理心脾两虚，主要是以健脾养心，补气养血为主。