公园北社区
“品质旅游 幸福生活”中老年旅游讲座
“世界那么大，我想去看看”让多少人为之倾倒，让多少人知道了自己成人的初衷。有的人年轻时忙工作顾家庭，没能好好出去走走。现在孩子都成家立业了，是时候重拾旅游梦了。可是，他们又担心没有适合中老年群体的旅游路线，又担心中老年的安全性，为了解决这些问题，公园北社区举办了一场“品质旅游 幸福生活”中老年旅游讲座，吸引了七十余居民前来听讲。
2016年10月28日，公园北社区居委会在活动大厅举办了“品质旅游 幸福生活”中老年旅游讲座，此次讲座邀请到了同程旅游的旅游顾问昌老师为大家讲解，她提到，9月1日国家旅游局刚刚颁布了《旅行社的老年旅游服务规范》，从政府层面关注到老年旅游的市场需求。同程旅游者这两年在分析研究这个市场，近半年开始布局，从服务、品牌、口碑来入手，切实解决中老年旅游的针对性产品不足，服务品质、服务规范、服务标准跟不上，适合中老年出现的安全性方案等诸多问题，围绕中老年群体的需求、兴趣和爱好来打造不同品类的产品。社区居民对同程旅游推出的中老年旅游很感兴趣，他们积极与昌老师现场互动，向昌老师提出自己的疑问和问题，昌老师一一进行了详细解答。
通过此次讲座，社区居民了解了中老年旅游知识，并表示古人还知道“读万卷书，行万里路”，我们有着新科技和新环境，有什么理由不去看看世界 ，给自己换一种新的眼光，甚至一种生活方式，给生命增加另一种风采。世界那么大，总有我们不得不出发的理由，总会有让我们看看它的决心。
八角北路特钢社区
“关注养生保健，乐享幸福生活”
穴位按摩知识讲座
10月27日上午，八角北路特钢社区举办“关注养生保健，乐享幸福生活”穴位按摩知识讲座，邀请中国老年学科学养生专业委员会副主任、北京市朝阳区妇女专家讲师团讲师袁湘干老师主讲。
袁老师长期在各地养老院和社区宣讲养生知识，这次讲座就“中老年常用经络养生穴位”给居民们讲解了在突发急症、缺医无药时的急救方法。袁老师通过幽默的语言、醒目的穴位图例及模型，让大家能清晰的认准穴位，学到一些实用的养生应急知识，学会未病先防、既病防变，成为家庭保健医生。袁老师现场还免费为有需要的居民贴耳豆，对高血压、腰腿疼病、睡眠不好等多种中老年人常见问题可起到明显的保健治疗效果。
通过本次活动，提醒中老年朋友们学习一些基本的穴位经络知识，懂得如何进行日常的养生保健，拥有健康的身体，才能安享美好幸福的生活，受到中老年人朋友的热烈欢迎。
古城南路社区
“冬暖夕阳 养生有道“
常见病自我保健讲座
霜降已过，天气开始变冷，老年人的健康也容易出现问题，冬季养生便显得尤为重要。为了帮助社区老年人安然舒适地度过冬季，古城南路社区邀请中国老年科学养生专业委员会副主任袁湘干老师为大家讲授中医养生保健知识。
袁老师针对老年易发病的问题，用中医穴位知识，帮助老年人了解穴位保健养生，预防疾病发生。她还为大家着重介绍日常生活中可以经常用到的“穴位按摩、 艾灸、刮痧、走罐”等方式，并和现场的老年朋友进行互动，现场气氛非常活跃。袁老师最后还为大家讲到，中医养生的方法很多，生活中我们也需要根据自己的情况，选定合理的方法，把养生方法融入在日常生活的各方面。
通过举办中老年人健康知识讲座，普及了健康知识，同时也进一步增强了老年人对健康知识的了解，激发了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识。
杨中社区
中医经络养生讲座
现在物质生活条件越来越好，人们对身体健康情况也愈来愈重视，广大居民现阶段非常渴望了解自身身体状况和治疗常见病的办法。杨庄中区针对这一情况10月25日，请来养生专家袁老师为社区的居民普及中医经络养生知识及常见病的预防和治疗。
袁老师从人体五脏六腑等身体各机能方面阐述了生理、病理的不同知识。还针对一些中老年的常见病的治疗教授了简单方法。让在座的居民受益匪浅，大家纷纷表示应该多多学习中医知识，调理好自身的同时还开阔了知识领域，真正做到绽放梦想，出彩人生。
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