不管您“好吃”“不好吃”吃是不可避免的，它是维持生命的根本。
中国人最讲究吃, 俗话说民以食为天, 小孩子一出生就会喝奶, 人一辈子, 就跟着酸甜苦辣咸打转。 吃是一个家庭中，最为重要的环节之一，人们常说的一句话：吃什么呀？而选择吃什么，一般不简单！
因生活环境不同，喜好不同，爱吃什么，不爱吃什么也就不同。一个家庭中，如果出现，饮食习惯截然相反，怎么破？
我小时候的家庭，就是一个饮食习惯相反的家庭，爸爸吃素，不爱吃肉，可以说是不吃肉、鱼、虾等，妈妈无肉不欢。当时，家庭条件差，几乎见不到肉类，受爸爸和环境的影响，我和哥哥，也成了素食主义者，饮食习惯跟爸爸一模一样。
家里饮食习惯3:1，因此在餐桌上，基本上以素食为主。这对妈妈来说，是一种煎熬，也是一种幸运：偶尔有肉，她自己吃；多吃素，对身体有益，妈妈的饮食还算合理。但对于孩子来说，不沾肉类、鱼类，对发育确实不好，我和哥哥的个头都不高，平均值以下，皮肤也不够白。要知道，爸爸可是个*男美**子，妈妈长相也很好，如果我跟哥哥再长高一点， 那绝对是帅哥靓女！如果时间能倒回，我要合理饮食。
长大后，成家立业，我素食，丈夫和儿子是“吃货”，爱吃鸡蛋、爱吃肉、也爱吃海鲜，一顿饭不见肉，就嚷嚷。这让从小不沾肉，也不做肉的人，肿么办？
没有孩子前，还好，老公馋了，我们就去外面吃或者去公公婆婆那蹭饭。但有了孩子就不同了，得想办法给孩子做饭，让孩子营养均衡。虽然不爱肉，不想做肉，但为了孩子我妥协了，只要是对孩子有益的，我就学着做。
这样在餐桌上出现了很和谐的画面，荤素搭配，不争不抢。但为了让孩子和老公吃肉的同时，合理吃菜，我都会把蔬菜和水果，素食放在他们面前，把肉类放在我的面前。人都习惯或不经意间夹离自己近的菜，这样无形中，大家的营养就更加均衡了。
为了维持生命与健康，我们必须每天从食物中获取人体所必需的各种营养物质。但每日由食物摄入营养物质要适度，既不能缺乏，也不能过度。缺则不能满足机体生理活动的需要，严重时可引起机体生理机能的改变和生化活动异常，甚至发生机体形态结构的异常，影响人体健康；过了也会引起机体异常改变，或体内积聚过多，或干扰其它营养物质的利用，使代谢异常，有时甚至可产生中毒现象，而这对人体的危害也绝不能低估。
被人们称为现代文明的疾病，其中许多疾病包括癌症在内，就同营养过剩或营养不平衡有关。老年时期这种营养过剩或营养不平衡对健康的危害就更大。这已引起越来越多人的重视。
为了家人的健康，我们一定要营养均衡，摄入的营养不能过少也不能过多。当家庭里出现“吃货”与“素食主义者”并存时，这是好事，至少，您的餐桌上营养物质是合理的，再加上我们合理利用，那家人的健康肯定没有问题。
朋友们，如果您的家里存在饮食上的不同，不要抱怨，我们努力去适应，去改变，改变大家的饮食习惯，向更合理的方向发展，为了家人的健康，合理饮食放在第一位，爱好其次，当然，二者合理结合最佳。