现在随着生活水平的提高，大家都不爱喝水了，因为觉得白开水没有味道还不好喝，饮料就不一样了，好喝品种还多，口味都不一样，主要颜值还好看
大家现在已经变得越来越离不开饮料，但是你要知道，饮料虽然好喝但是对我们是不好的，要少喝，不要把饮料当成我们的水喝，给大家介绍一下这3种喝完嘴巴“臭熏熏”的饮料
一：碳酸饮料
第一个就是我们的碳酸饮料的，它可是深受广大朋友们的热爱，到哪里都离不开它，说到它，可有不少可以两眼放光了，但是经常喝碳酸饮料真的是对身体没有什么好处的呢，并且其中的糖分含量是很高的
要是常喝，可能嘴巴中就会产生一种怪怪的味道了呢。如果是小姐姐有男票，这会成为一件比较尴尬的事情呢
碳酸饮料的危害
腐蚀牙齿
碳酸饮料中含有的磷酸、碳酸成分会与牙釉质发生反应，导致牙齿上的矿物质被溶解，长期以往，牙齿表面会变得脆弱、薄、碎落，倘若遇到冷、酸、热等刺激性食物时，牙齿就会产生强烈的酸痛感
导致肥胖
碳酸饮料当中含有大量的糖分，小小的一瓶热量就可高达200千卡，长期饮用会容易使人肥胖。
对于任何东西都要适量，碳酸饮料也例外。控制其饮用量，对身体健康其实并无大碍，倘若大量长期饮用，就要注意了
二：酸奶
由于酸酸甜甜的风味受到很多人的喜爱，如今，酸奶产品越来越多，口味也越来越多，可以冷藏保存，也可以常温保存
不少小姐姐会觉得经常喝酸奶，没准也是能够起到减肥的效果的呢。其实，酸奶是能够从一定程度上面促进肠道的蠕动
但是，小姐姐们最好是不要在晚上睡觉之前喝酸奶呢，睡前饮用酸奶，后半夜可能有泛酸，烧心的感觉。酸奶中所含的酸性物质对牙齿有一定的危害，喝完酸奶后应该进行漱口，建议饭后一段时间再喝，而不要睡前喝酸奶，养成良好饮食习惯
如果是喝了，记得要漱漱口，不然的话，早上起床以后没准嘴巴中就会有怪怪的味道了呢
酸奶喝太多了容易长胖。因为酸奶中含有脂肪和糖分，如果一次喝太多，人体对糖分的吸收太多，过多的糖分会在人体的自身条件作用下转变成脂肪。并且，酸奶含有钙，喝太多的话，血液中钙含量过多对身体也是不好的，所以不能长期的大量的喝。虽然酸奶可以减肥，但喝了就不行了。而且喝太多了会使胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。还会让人感觉腹胀。因此每天250克左右是比较合适的
喝酸奶的最佳时间
1、早上
早上要吃好，所以早饭要有营养。酸奶中含有大量人体所必须的营养元素，所以早上喝酸奶会让酸奶中的营养得到更好的吸收，但是不能空腹喝酸奶，应该搭配一些粗粮、面包等
2、饭后30分到2小时
这个时间段喝酸奶的效果也非常好。饭后两个小时左右，胃液会被稀释，胃液酸度会增加，这样更有利于肠道对酸奶中有效物质的吸收
三：奶茶
它可是我们所有人都爱的东西，男女老少都逃不过它的魔掌，相比于碳酸饮料来说，奶茶中的糖分会更多一点的。但是呢，小姐姐们还是会对奶茶爱不释手的呢。虽然它们被称作是奶茶，但是里面估计很少会有奶的成分。并且，喝完以后，其中的奶精和糖分没准会在嘴巴中稍微的发酵一下，会产生怪味道
经常听到的一句话就是：一胖毁所有
奶茶喝了到底会不会长胖一直是人们争议的一个话题
事实上，奶茶喝多了，确实会长胖
因为奶茶大多数都有糖分，数据表明，只要你连续吃上3个月的糖都会长胖，更何况是还加了其他东西的奶茶呢，所以如果你天天都喝奶茶的话，真的是会长胖的
