宥臻的玫瑰
25分钟前
小z最近失恋了，与男友分手后的一周时间里，居然狂瘦了十斤。身高170的她体重只剩下104斤。原来那个脸色红润，走路带走风的小野猫瞬间变成一个毛发枯黄，焉不拉叽的病猫，蜷缩在家里的沙发上，做什么都提不起兴趣。
做为业余的心理咨询师，我先是陪伴共情倾听她那杂乱无章的叙说，再理性地帮助她分析造成分手的主要原因，告诉她这个不是自己不够好，而是彼此之间目前没有能力跨越的困难才造成分手的，劝慰她不要过于苛求自己，放过自己。
我知道小Z需要一个接纳与疗愈自我的过程，恰好我手上有一本治愈系新书《甜月亮》。我就顺手就把书丢给沙发上的小Z，并打趣道：“你可以看看这本书，人常说治疗失恋的最好药方是时间与新欢，希望你也像《甜月亮》里面那个失恋的路初月那么幸运，早日碰上真命天子邻居大哥，何至远男神那样暖心的爱情。”
小Z伸手接过书，一边尖酸刻薄地回应我：“这本书写的准又是脑残粉们喜欢看的玛丽苏故事……”，一边还是乖乖地打开书，认真看了起来。
我不可置否地笑了笑，继续埋头码字：玛丽苏？脑残粉？那有什么关系呢？谁让现在你受伤了呢？谁让你现在正是虚弱无力的时候呢？有本事，你现在就给我跨马扬鞭，一日看尽长安花呀！
这本《甜月亮》回上海文艺女青年陶立夏的新作，由卤猫绘图，韩寒监制，四川文艺出版社出版。做为翻译，作家，摄影师的陶立夏，己经出版了一系列疗愈系的畅销书：比如旅行书《分开旅行，在路上遇见自己》，散文集《练习一个人》，译本《夜航西飞》等作品。
陶立夏
《甜月亮》是陶立夏尝试用美食自我疗愈失恋的方式。对于这种疗愈我是非常认可的。由于男女的生理与心理的差异，在彼此共同构建的两性关系破裂后，大部分男性都能在较短的时间满血复活，因为男性更倾向理性思维，不会过多沉溺于无用的幻想。
而且男人的社会性驱使他们为获得更多的社会资源而不得不舍命撕杀，情与爱对他们而言只占生活中的一小部份。而做为新世纪成长起来的新一代年轻女性，难道还会继续重演琼瑶阿姨剧中的一哭二闹三上吊的闹剧吗？
回答是“不一定”，起码在陶立夏这本看似傻白甜的《甜月亮》里，是没有这样的老梗的。
女主公路初月是拥有两百万粉丝的美食达人，有自己的微信号“胖月牙“与微博“胖胖的月牙”，她的日常工作就是专门分享烘焙方法子与简餐菜谱。气质甜美的她属于天生该吃美食节目这口饭的，别人看她吃饭的样子，不用说什么话就会觉得那道菜特别好吃，拥有可遇不可求的观众缘。
当醉心网红事业的路初月遭遇男友美食主持人杜星，劈腿美妆达人“无花果的小花”后，她也曾一连几天死死盯着手机，等杜星打电话或者找她当面解释，或者带着歉意提出分手，但是杜星一点音信都没有。
小三“无花果的小花”此时却在高调地晒幸福，在微博发了一张牵手的照片，宣誓主权。引发了众多粉丝们的叫骂与骚乱。做为受害人的路初月忍着眼泪揉了个大面团，连夜烤了一打肉桂卷，自己坐在客厅把十二个肉桂卷吃完后，倒头就睡。
睡醒后，路初月把杜星留下的牙刷、剃须刀、毛巾统统扫进了垃圾袋，完成那些冗杂的取舍后的路初月，打算给自己放一个假，回父母家过年，躲进爸爸的厨房才会有的食物香气中。结果在小区倒车时，不小心碰坏了从美国回来的邻居大哥何致远的车灯，新的恋情籍由此展开……
由此可见遭遇被分手的女孩，如果想从容得体地从上一段感情成功的抽离，起码要具备四个基本条件。
一 拥有自己的独立的工作能力。
随着女性受教育的程度越来越高，获得各种工作机会也会越来越多，做为女性首先要放弃不劳而获，畏难的心理，更不能把自己的人生目标理想寄托在男人的身上，像寄生藤那样生长。
二 有效把控自已的情绪。
现代心理学研究证明，在同等条件下能把控自己情绪的人更容易获得幸福感。一般来说被分手比主动分手更让人难过，因为一方还沉溺满足彼此建立的亲密关系时，另一方却地单方面剥夺了自己的选择权，冷不丁从天上掉到地上，再被扫地出门的狼狈与不堪可想而知。
被扫地出门了，很多人都会措手不及，特别是女性。爱情之所以甜蜜诱人，是因为爱可以让我们退行。退行回到我们的小时候，哭了有人哄，笑了有人溺爱的黄金时代。如果一个年幼的孩子突然失去了至亲至爱的庇护，她（他）会怎么样呢？
也许会苦苦求饶，也许会哭得昏天黑地，也许会惊恐万分，但更多的是哭过痛过后，擦干眼泪后迅速地长大，恢复自己的本来成年的模样与心性。理性对待被分手的现实，把伤口隐藏起来，承认并接纳自己的失败，及时止损，收回把控自己情绪的选择权，亳不留恋地转身离去。
三 培养自己的兴趣爱好。
遭遇被分手后，最难打发的是与自己单独相处的时间，平日里习惯了有人陪伴的日子，突然间觉自己的情绪没有了发泄的地方，怎么办呢？我们继续来看一下《甜月亮》里的路初月是怎么处理的吧？
痴迷厨艺的她把精力全放在品尝各式美食与制作上。看到路边卖黄桃的水果堆，路初月被这金灿灿的甜蜜香气馋得迈不开腿，马上选了几个满月似的黄桃回家。揉面做烤奶香吐司面包间除，熬制黄桃酱。
看着黄桃酱明亮的气泡，咕噜咕噜地不停冒着。看着烤箱里的面包如蓬松云朵般鼓胀起来，路透月觉得自己就是烤箱边上，专心等面包出炉的人。
这让我不由联想起周国平老师在评论法国飞行员作家圣埃克苏佩里的《要塞》时，对意象要塞的描述：
“沙漠是无边的荒凉，游牧部落在沙漠上建筑要塞，在要塞的围墙之内展开了自己的生活。在宇宙的沙漠中，我们人类不正是这样一个游牧部落？为了生活，我们必须建筑要塞。没有要塞，就没有生活，只有沙漠。不要去追究要塞之外那无尽的黑暗”。
“那个在黑夜里乱跑的女人，我在她身边放上炉子、水壶、金黄铜盘，就像一道道边境线，于是她安静下来了”。
此时此刻守在烤箱边上的路初月多像那个安静下来的女人。烤箱，面包，黄桃建立起一道道边境线，让路初月不再悲伤与慌乱，不再去追究要塞之外无尽的黑暗，有效有力地抵御了来自生命里深深的孤独。
四 扩展自我的世界，多跟正能量，积极向上的朋友们在一起。
第二届超级演说家冠军刘媛媛曾经分享过自己遭遇失恋时的黄金方法：走出去，跟很多朋友交流。你就会发现：“哇，这个人正在做一件了不起的项目；哇，那个人又去了那个国家等等各种励志有趣的事情。
这样一来你就很容易分散自己的注意力，不再纠结某个问题，某个人，某个点。因为见过了大海，你就不会纠结池塘里的事情。”
《甜月亮》里的路初月也是因为果断地休假，提前回父母家过年，才遇到了刚刚回国发展事业的邻居哥哥何致远。
小Z很快地把书看完了，我走过去告诉她：“别气馁，只要你做到上面这四个基本点，你一定会遇上更优秀更合适自己的人，也许就在你身边也未必呢？你不妨琢磨一下这两个主人公的名字：路初月，人生只若初见；何志远，何必致远求之？”
聪慧如斯的小Z若有所思，我拍拍她的肩膀道：这个世界合适自己的男人不止一个，还有许多许多，被分手了允许自己怂一下，然后擦干眼泪放心大胆地往前走，送你一句我很喜欢话，同时也是一个情感大神的名号：好姑娘光芒万丈！
多自信，咱们就是这么霸气。
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