随着天气越来越暖和，全国疫情逐渐的缓解，宝爸宝妈们再也受不了一直闷在屋里，也都带着宝宝在外面的缤纷世界里溜达。
然而在春、夏季又是儿童传染病的高发季节，看着自己家宝宝经常小病不断，让家长带着宝宝出门不免会担忧，其实有这种担忧是对的，无论是什么疾病，最有效的*器武**就是免疫力。
说起免疫力，大家都会认为宝宝免疫力非常弱，但我想说的是娃的免疫力也是需要自我成长的，并自我完善的。
宝宝自从来到这个世界上，经常接触各式各样的病原刺激，无时无刻都在和病毒、细菌做斗争，因为这些病毒、细菌量小或毒性低，宝宝虽然没有达到致病的程度，但也会刺激免疫系统，产生相应的抗体，即使以后接触了同样大量的病原，也有了较强的免疫力，所以宝宝没有感受到不适的症状，疾病就自愈了。
其实在生病的过程中，娃的抵抗力不断得到完善，逐步形成了自身的较强的免疫力。
所以我们家长不能怕宝宝生病，就选择闭门不出。
自己家宝宝三天两头不是发热就是拉肚子，就是免疫力弱吗？我们不能一概而论，上面说的抗原刺激免疫系统而产生抗体，这个时间段一般需要5-7天，如果超过这个时间宝宝症状还没好转，甚至拖延时间更长，那就可能是抵抗力较弱，得到医院就诊治疗了。
面对频繁的生病，弄的家长焦头烂额，对于宝宝的抵抗力如此之嫩弱，都没有什么好方法吗？
在宝宝免疫力成长过程中，家长可以通过以下方式，来帮助娃提升免疫力。
1. 母乳喂养 母乳给宝宝提供了第一层保护率，对婴儿的健康生长发育有不可替代的作用，特别是黄黄的初乳，初乳含有丰富的免疫成分，例如抗体、免疫活性细胞等，有抗多种病毒、细菌的作用。
2. 按时接种疫苗 及时接种疫苗，也是提高宝宝免疫力的有效手段之一。像秋季腹泻、流感、手足口病等传染性较强的病，一定要按时接种。
3. 均衡的营养 首先就是营养要均衡，不挑食、偏食，因为组成免疫系统的成分如：抗体、补体等都是蛋白成分，免疫细胞等组织需要脂肪等物质。所以宝宝满4-6个月要及时及时添加辅食，要逐渐的增加营养成分，不能太单一，蛋白质（鸡肉、鱼肉），蔬菜、水果和奶制品结合着添加。
4. 个人生活习惯 每天可适当的有氧活动，毕竟增强体质可提高免疫力。睡眠要充足，早睡早起，拒绝熬夜等。