清晨 6：00～10：00通常是血压最高的时候，对于高血压患者来说更是如此，很可能清晨醒来之时，血压就超出正常范围了。据调查，约40%心肌梗死和29%心脏性猝死发生在此时段。血压的“晨峰现象”与主要心血管事件的高发时间段“不谋而合”，提示两者之间有密切相关性。因此，专家特别告诫，控制“晨峰现象”对于预防心血管事件至关重要，谨防高血压、冠心病和脑动脉粥样硬化等疾病在黎明逞凶。
A坚持测量晨起血压
2013 欧洲心脏学会(ESC)和欧洲高血压学会(ESH)推荐：为了高血压的诊断评估，患者应该至少连续3-4天，最好连续7天，每天自己在家测量清晨和夜间血压。在家测量的血压可以用于高血压的诊断，监测低血压发生，以及最大程度上预测心血管事件的风险。
B合理调整用药时间
如果服用短效药物，每天需要服用多次。如果服用一天一次的长效药物，2014 美国高血压学会(ASH)和国际高血压学会(ISH)推荐，可以在一天内任何时候服用，但通常在清晨或睡前服用，如果需服用多种药物，最好将其分为清晨和夜间服用，以降低药物之间的相互作用。
C换用更合适的药物
2010中国高血压防治指南推荐，高血压患者尽可能使用一天1次、有持续24小时降压作用的长效药物，来有效控制夜间血压与晨峰血压，更有效预防心脑血管并发症的发生。2014 ASH/ISH高血压指南也指出，一天服用一次的长效药物优于短效药物。2014年清晨血压临床管理的中国专家指导建议推荐使用半衰期24h及以上、真正长效,每日一次服药能够控制24小时血压的药物。
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