文/糯妈育儿经

说到断奶这个问题，每个妈妈都自己的难言之隐。也许是自己的奶水不足了，也许是自己要回到工作岗位了，也许是宝宝过分依赖喝奶，而不愿意多吃辅食了。各种原因使妈妈只能狠心帮助宝宝断奶。可是这个过程十分困难，往往使得妈妈和宝宝都很痛苦。

豆豆八个月了，妈妈也一直被奶水不足的问题困扰了八个月之久。可能是个体差异的缘故，妈妈的奶水一直不够多，姥姥用了很多办法帮妈妈催奶。鲫鱼汤、猪蹄汤，同时补充各种营养素，甚至还去老中医那里吃过几幅药，但这个问题一直没有得到解决，全家都很苦恼。

豆豆又非常依恋妈妈，拒绝喝配方奶。随着时间推移，妈妈的奶水越来越不足，而且豆豆也该多吃一点辅食了。于是妈妈决定干脆给豆豆断奶。断奶的头几天，豆豆拒绝吃饭，总是大哭大闹，连晚上都不睡觉，听在妈妈的心里十分揪心，甚至一度想放弃断奶。最后没有办法，妈妈干脆哭着躲到了闺蜜家。

妈妈的不舍和宝宝的不配合往往是断奶过程中最常见的画面。那么到底妈妈们应该怎么做些什么帮宝宝顺利度过断奶期呢？这个过程有什么值得注意的事情呢？

怎么选择给宝宝断奶的时期？

1、宝宝的年龄

《西尔斯育儿经》里表示，那些非常自信、安全感十足的孩子通常都不是断奶过早的孩子。国际上的主流意见也是建议喂养孩子到2岁。但是中国的实际情况决定了，妈妈们很难坚持喂养到2岁。但是如果在妈妈有时间和孩子需要的情况，尽量多喂一段时间也是很好的。

2、妈妈的承受能力

尽管宝宝有他最适合的断奶时期，但是妈妈们也有自己的考量。比如有的妈妈因为兼顾工作和家庭，精力上实在无法支撑，或者有的妈妈因为喂养问题造成了乳腺炎等问题。还有的妈妈天生体质问题造成母乳一直不够。那么选择断奶也是无可厚非的，妈妈无需在心理上给自己太多的压力。

3、断奶前的准备

断奶前应该开始准备好奶粉和奶瓶，对于那些一直吃母乳的宝宝，他们接受奶嘴可能需要很长的时间。所以妈妈们要提前让宝宝适应奶嘴，每天在母乳间适当加一次奶瓶喂养。减少宝宝内心的抵触情绪。当他们真正接受奶嘴和配方奶之后再正式开始断奶。

4、选择正确的时间

最好的断奶季节是春季和秋季，这个时候气候适宜，食物丰富，适合给宝宝准备各种各样有趣好吃的辅食。而且这时候，宝宝更爱外出活动，有更多事物可以转移宝宝的注意力，而季节交替的时候是不适合断奶，因为交替期是宝宝最容易产生肠胃不适的时候，所以一定不能在这个时候贸然断奶。

哪些方法可以帮助宝宝顺利断奶？

1、逐渐减少喂奶次数

虽然有的妈妈认为长痛不如短痛，可是断奶绝不能说断就断，一定要给宝宝心理缓冲机会。而且宝宝的消化系统也需要时间去适应配方奶，因此每天慢慢让宝宝减少喝奶次数，一点点加大辅食比例，才是最正确的选择。

2、断奶从白天开始

断奶最好的白天开始，因为宝宝在白天的精力最为旺盛，他们的注意力被各种各样新奇事物所吸引，不会对少喝一顿奶这种事太过上心。但是到了晚上，他们的不安感和依赖感会变强，尤其习惯了奶睡的宝宝，他们更需要从奶中来获取安全感。如果喝不好，可能也睡不好，造成身高发育不好等问题。所以先断白天的奶更合适。

3、宝宝的身体发育正常

断奶前最好先带宝宝去做一次身体检查，当他的身体没有营养不良、发育不好，肠胃消化功能不错的情况下，再进行断奶。如果宝宝正在出牙的时候，也不适合断奶，如果强行断奶，不但难度很大，也会让宝宝的身体雪上加霜。

4、妈妈的意志要坚定

如果决定了要断奶，妈妈的意志一定要坚定，对于宝宝的吃奶要求要温和拒绝，同时可以采取别的方法去转移他的注意力，千万不能随意妥协。宝宝是很聪明的，你妥协一次，他可能就懂得哭是有效的*器武**，下一次会哭得更厉害来博取你的同情。而且妈妈也应该做好自身的心理建设，不让孩子吃奶并不是自己不称职的表现，不需要过于失落和伤心，断奶是孩子第一次真正成为一个独立个体，这是孩子的进步。

5、适当隔离

传统的断奶方法就是隔离妈妈和宝宝，但是这种方法也有不好的地方。突然的分离会让孩子变得更加焦虑，妈妈的内心也充满了焦灼感，更容易妥协，所以应该避免突然的把宝宝和妈妈分开。妈妈们可以在晚上陪伴孩子玩耍，但是在睡觉时让爸爸陪着宝宝睡觉，担任安抚宝宝情绪的作用。

6、给宝宝适当*脑洗**

妈妈们可以给宝宝说，到了一定年龄，妈妈就没有奶水可以给宝宝喝了，甚至可以编一个可爱的故事给宝宝讲讲奶水去哪里了。虽然宝宝可能听不懂，但是这种故事形式也能转移他们的注意力，减少他们对喝奶的关注度。

7、不要采取过于激进的方法

有些比较激进的办法是在妈妈乳头上抹一些奇怪的东西，比如辣椒等等。这种办法只能让宝宝变得害怕妈妈，甚至对妈妈产生抗拒心态，是完全不可取的。

总而言之，断奶不是一个简单的过程，这个过程伴随着妈妈的无奈和宝宝的痛苦。但是妈妈们也要知道，宝宝迟早是要断奶的，他们不能依附在妈妈的身上过一生，而断奶就是他们脱离父母的第一步。所以妈妈们无需失落，因为这标志着你的宝宝开始长大了呢。

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