周围有很多身材不错的宝妈，
不过，
她们都有一个问题，
即使身材恢复的很好，
但素，
生孩子之前的裤子，‘
都穿不进去了，
这是为什么呢？
这是因为，
“孕期因为身体要准备生产，所以，会分泌松弛素，再加上孕期运动减少引起身体两侧的肌力不平衡，导致了耻骨联合分离或者错位。”
简单的说，
就是因为你要生孩子，
就要开“骨缝”，
有的妈妈会说，我是剖腹产，没开“骨缝”。
其实，在孕晚期时胎儿已经降入骨盆内，
这时耻骨联合就已经打开了。
上一张图，你就懂了。
当两边的耻骨分的太开了，
超过了1厘米，
这种情况就叫做“耻骨联合分离”
耻骨联合分离不只让你痛
当耻骨联合距离增宽超过10mm或上下错动而出现局部疼痛和下肢抬举困难等功能障碍，就是耻骨联合分离了，通常会伴随一系列临床症状。
具体表现为耻骨联合处疼痛，延伸到腰背部及下肢酸痛，改变体位时加重，比如站立，上下楼梯，提重物。
耻骨联合分离后，后边的骶髂关节也会松弛，而骶髂承受着上半身的重力，帮助正常行走，所以耻骨联合分离后，不但会产生疼痛，还会发生行走困难。
耻骨联合分离治疗不及时，远期可能发生耻骨骨炎、耻骨联合关节炎、骶髂关节炎、骶尾关节炎等，严重的就需要手术治疗。
骨盆变形的自测法，如果出现，请及时修复你的骨盆。
1.腰痛，尤其是站立和身体前倾时即出现
2.耻骨疼痛、臀部疼痛。
3.腰腹部赘肉滋生，身材走样。
4.四肢浮肿严重，出现“发胖”状。
5.腰部以下两边有不对称情况。
6.腰部后方下面两侧非常厚硬， 两边的腰是否一前一后，或一高一低。
7.测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪。
有的妈妈说，
那我生完二胎再做咯，
因为第一胎对你的骨盆的损伤没有即使修复的话，在二胎时损伤就x2了。
有个二胎孕妈说：我怀孕后期，越来越辛苦，身体越来越疼，非常疼。
特别是一胎产后出现以上症状的，如果不及时康复，在二胎孕中，症状容易加重。
“骨盆修复”怎么做？
目前，国内骨盆修复的方法主要有推拿按摩，修复体操，仪器，骨盆矫正等。
每个人的身体情况不一样，
所以，
更加推荐你，
去找专业产后修复师为您进行徒手骨盆修复。
一次骨盆闭合术的效果
骨盆修复半边对比图
福利来咯
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