曾几何时，提到春天，每个人想到的不是“春姑娘”，而是大长腿了。然而，今年大长腿已经过气，“A4腰”便抢了个好戏。所谓A4腰就是比A4纸还要窄的小蛮腰了。
众所周知，A4纸的规格是21*29.7cm，所以腰的宽度小于21cm，都可以称为A4腰了。
“A4腰”也是继反手摸肚脐、锁骨放硬币之后的又一个社交话题“爆款”。“开始流行A4腰了”和“我有A4腰”分别霸占了近日的社会和运动健身类话题的首位。还没成功的不要紧，有点是时间，总有一天可以达标的。
炼A4腰，少不了大量运动和健身，可是大家都知道，运动可以增加汗腺大量分泌，提高毛孔出油率，没有有效地控住油脂，一不小心就会形成油脂粒，继而痘痘也就少不了了。
爆痘的烦恼，应该是现今都市人普遍存在的一道难题，有的方法不对，有的处理得不到位，还有的就索性不理，让痘痘爱怎么长就怎么长，其实要有效控油祛痘，也是有方法的！
美你护肤团的高级护肤导师——科湘 针对控油祛痘问题，归纳了六大要点：
1、将洗面奶换成弱酸性低泡类的
尤其油性皮肤，因为皮脂腺分泌皮脂多导致的，用碱性洗面奶是可以暂时清除脸上的皮脂，但洗掉油脂后皮肤会发干，这样反而刺激皮脂腺再次大量的分泌皮脂，长期使用，肌肤会陷入一个越控越油的恶性循环。细胞环境本身是弱酸性的，所以长期使用弱酸性的洗面奶有利于油性肌肤健康。建议使用禾新颜丹参系列洗面奶，有专门针对控油和祛痘效果的。
2、洁面后爽肤很重要
洗脸后使用爽肤水，最好是用含有酒精的爽肤，可以抑制油脂，脸部油脂分泌过多的原因是肌肤缺水，因此要分泌大量的油脂来避免肌肤干燥，所以洁面以后，要给肌肤补足水份。洁面后，适当地给肌肤拍打适量的爽肤水，补水锁水，调节水油平衡，恢复肌肤干爽润泽。
3、忌吃辛辣和油腻的食物
辛辣食物和油腻食物，都含有大量油脂，会提高人体内的油脂分泌，尤其辛辣食物，必须要用大量食用油烹煮，而且在食用时，辛辣刺激人体神经细胞，使皮肤汗腺分泌汗液过旺，导致肌肤水油不平衡，因此爆痘几率就大大提高。
4、不要使用含有油脂的膏霜
很多护肤产品，为了使产品使用者达到更好的效果，都会在产品里添加植物油之类的成分，但如果在洁面爽肤后，又使用含有油脂成分的膏霜类护肤品，就相当于没有洁面爽肤了，尤其是油性肌肤的妹纸帅哥们，所以在不了解自己的肌肤是什么类型前，最好不要随意选择护肤品，这边可以推荐一个专业医学护肤团队给大家——美你护肤团，他们可以一对一的给予专业护肤知识，让粉丝们都不再在不了解自身肌肤的前提下来随意挑护肤品。
5、随时补水
不要以为只有爽肤水和脸霜、乳液、面膜、精华等护肤品才有补水效果，其实补水随时随地都需要的。
如果长期对着电脑，可以随身带两瓶喷雾，一瓶是真正的喷雾，偶尔喷喷脸，给皮肤保湿，另一瓶装纯净水，经常对着座位周围喷喷，保证你所坐的环境保持湿润度，让肌肤不会感觉干巴巴的。
6、面膜少不了
控油祛痘最主要问题就是控制肌肤油脂分泌，油脂分泌旺盛很多原因也是因为脸部水油不平衡导致的，所以敷面膜是必不可少的步骤，也是最全面最大面积地让肌肤吸收水分和营养的帮手。每周做2-3次“禾新颜丹参系列”的补水面膜，一次深层清洁的面膜泥，极速保湿补水，收缩毛孔，以达到水油平衡的目的。
A4腰不是每人都能炼成功，但是控油祛痘就是谁都可以做得到，每天腾出一时半刻的时间出来，给自己做一下护理，把自己变得漂漂亮亮的，回头率还会少吗？
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